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去健身房哪个季节去最好(去健身房什么季节去最好)

时间:2022-09-20 18:06:28

1、去健身房冬季去最好,是因为人在冬天的时候体脂含量较高,力量训练需要脂肪的消耗参与,这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。而且冬季比较寒冷,这时候强迫自己穿健身服,为了暖和健身更有动力啦。

2、习惯健身后保持规律性的后,就不分季节健身啦。

健身 肌肉 冬季 利于 也有

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