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喝过牛奶多长时间才能喝茶(喝过牛奶多久可以喝茶叶)

时间:2022-09-20 18:09:08

1、喝完牛奶后最好隔一个小时左右再喝茶,因为茶中含有大量的鞣酸,而牛奶中含有大量的钙,如果结合在一起会影响钙的吸收,而且会导致肠胃蠕动减慢,很容易造成便秘。

2、牛奶不宜与含鞣酸的食物一起吃,比如浓茶、柿子等,容易影响消化,喝牛奶最好与一些淀粉类的食物同食,有利于消化和吸收。

鞣酸 牛奶 消化 吸收 食物

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