麻辣蔬菜如何煮才好吃窍门(麻辣蔬菜怎么煮才好吃窍门)

1、主料:草鱼、黄豆芽、油菜适量。

2、辅料:干辣椒、花椒,姜、蒜、葱、胡椒天适量油、食盐、味精、干淀粉、料酒、适量豆瓣(3勺)、生蛋清(一个蛋的量)适量。

3、将鱼剁下头尾，片成鱼片，鱼排切段，用清水洗净一下，沥干水分。

4、所有鱼头尾，鱼排，鱼片中放适量盐，料酒、干淀粉和一个蛋清，用手抓匀，腌制20分钟。

5、水烧开，豆芽洗净，放入开水中，放盐煮一下(2-3分钟)，随后捞入小锅中铺好。

6、油菜的操作同豆芽一样，焯水1分钟后，捞入小碟中。

7、锅中加平常炒菜2-3倍的油，油热后，放入三大匙豆瓣爆香，加姜、蒜、花椒粒和干红辣椒中小火煸炒。

8、待辣椒变色后加入鱼头鱼尾鱼排,大火翻匀，加料酒和酱油、胡椒末、白糖，继续翻炒片刻后，加一些热水，放盐和味精调味。

9、水沸腾后，一片片将鱼片放入，用筷子轻轻拨散，鱼片变色2-3分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤倒入刚才的豆芽锅里，并在鱼周围铺好干辣椒，油菜，葱片。

10、另取一锅,倒入小半锅油(油量能没过鱼即可)，用小火炸花椒，花椒炸香后关火，花椒粒捞到放有鱼肉和豆芽的小锅里。

11、捞出花椒后，开大火，将锅里的剩下的油烧至8分热。

12、油烧热至8分热后，用一个汤勺，一勺勺的舀出锅中的油迅速的泼到鱼肉及辣椒上。

花椒 适量 鱼片 鱼排 豆芽