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怀孕了煲汤放什么材料(怀孕了煲汤放什么材料)

时间:2022-09-20 20:08:41

1、炖鸡汤的时候可以放点红萝卜香菇,就可以了,中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。香菇含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。

2、其它就不要乱放调料了,调料放多了会破坏鸡汤的营养成分。怀孕期间一定要加强营养,多吃蔬菜水果牛奶,注意休息,不能熬夜,定期做产检,了解羊水胎盘胎心音情况。

香菇 调料 胡萝卜 适应力 羊水

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