立秋晚上可不可以吃西瓜

1、立秋后是否能吃西瓜因人而异。西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，是人们喜爱的水果之一。

2、西瓜性寒，并且立秋后天气逐渐转凉，过度的寒凉刺激会减弱胃蠕动，影响胃肠功能。尤其腹泻、胃肠功能较差、体质虚寒者及孕妇、婴幼儿人群，立秋后不建议吃西瓜，尤其不宜吃冷藏的西瓜，以免加重不适症状或诱发腹泻等胃肠道不适。

3、另外，慢性肾病、充血性心力衰竭者，食用过多的西瓜，体内水分突然增加，可能会加重心脏、肾脏的负担。高血糖的患者，食用过量的西瓜，可能会导致血糖突然升高。因此，对于慢性肾病、充血性心力衰竭、高血糖的患者，不管是哪种季节，都不能随心所欲得吃太多西瓜，以免引起身体不适。

4、脾胃功能强盛、体质偏热，体质比较好的人，立秋后可以适量吃一些西瓜，但注意不要过量。在吃西瓜时应注意挑选，立秋后大多数西瓜都开始罢园，晚熟品种除外。普通西瓜品种的最后一茬，通常体型较小，口感不佳，有些带有酸味。挑选西瓜时，应避免选择最后一茬的西瓜，可以选择晚熟的品种，这样的西瓜口感比较甘甜，味道较好，适量食用可补充营养等。

西瓜 立秋 体质 晚熟 不适