brighten益生菌怎么样什么时候吃，益生元复合益生菌食用体验

brighten是一个来自日本的健康食品品牌，致力于通过科学的配方与天然成分帮助用户改善身体状况。旗下产品在本土非常受欢迎，其中益生元就是一款热门产品，主打调节肠道菌群、改善腹泻与便秘效果。下面就一起来具体看看brighten益生菌怎么样。

brighten益生菌食用体验

我是从小肠胃就不太好的，经常便秘，明明肚子里胀气，但又拉不出。以前吃过酵素产品，效果贼明显，反应比较剧烈，但是一停下，就又开始，感觉有依赖性。看到网上有不少人说益生菌是没依赖性还能改善肠道问题的，就决定试试。

brighten益生菌我也是在网上种草的，买了盒回来。它里面是条装的，白色粉末，干吃酸酸的，水果味。冲泡味道没那么浓，甜味明显些，闻着也很香。我是用温水冲的，随便搅拨搅拨就化开了。

它建议是每天一到两袋，我平时也就晚上比较方便，所以都是晚餐后吃。第一次吃的时候，第二天醒来就上了次厕所，不算特别顺畅，但也感觉挺轻松的。后面又吃了两三次，就特别顺畅了，基本每天早上都会上一次，偶尔晚餐后也上一次。

brighten益生菌我比较满意的一点是，它反应挺温和的，就是正常想上厕所的感觉，不像酵素那样肚子咕噜咕噜叫个不停，还偶尔肚子疼。

关于brighten益生菌怎么样这个问题，总的来说，它味道好，食用方便，效果明显，吃完后排便顺畅，挺好的。

益生菌