浑身乏力感觉疲惫犯困是怎么回事，浑身乏力感觉疲惫是怎么回事（困倦、乏力、起不了床）

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内容导航：1、困倦、乏力、起不了床，人为什么会犯“春困”？2、浑身乏力感觉疲惫犯困是怎么回事：浑身乏力感觉疲惫是怎么回事

1、困倦、乏力、起不了床，人为什么会犯“春困”？

蚕豆花开，张眼不开”这句民间谚语很好的阐述了春困这一普遍现象，随着春天脚步的临近，一年一度的春困又开始侵袭着广大人群，面对“春困”，许多人都是不知所措的，引起春困的原因到底是什么呢？

至于为什么会有春困，或许有三方面原因：

代谢增加

春天到来，气温升高后，人体的代谢也会慢慢增加，机体所需能量增多，消耗的也变多，我们的机体不能适应这一快速变化，出现能量供应不足，导致春困，这从中医角度上来说，是气血郁滞，精神耗散所致。

脑供血减少

春困的发生在一般情况下都是春季气温回升而产生的一种短暂生理现象，春季气温会升高，皮肤和肌肉会渐渐舒张，体表血液供应量会增加，流入大脑的血液会相对减少，中枢神经系统兴奋性会受到抑制，于是出现春困现象象，这是大脑缺氧的一种表现，随着身体慢慢适应气温变化，可以有效缓解。

一是因春天湿气重导致。春天来临，细雨绵绵，虽说万物复苏，但此时体内阳气不足，就容易遭受外界湿邪的入侵，导致体内湿气加重，从而引起嗜睡、易困、精神难集中等现象。

春困令人精神不佳，状态不好，怎样才能调节呢？可以尝试以下几种方法：

1、不要错过就寝时间

夜间11点到12点是就寝的好时机，此时人体温度下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态，人体更容易入睡，而入睡早则意味着睡眠的时间能得到保障。晚上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、运动调节

每天坚持慢跑、游泳等体育运动，有助于增强身体耐力，同时还帮助细胞和组织得到充足的氧气供应，让精神和身体焕发，令大脑变得更加清醒。

3、饮食调节

早上起床后可以适当吃点甜食，能让睡眠时下降的血糖上升，从而令精神得到振作。日常饮食除了要摄取足够的营养物质外，还要注意清淡饮食，避免油腻的菜肴。缺钾容易令人疲劳，可以多吃黄豆、柑橘等含钾丰富的食物。

4、刺激神经

当感觉春困来袭时，不妨选择一些方法来刺激下神经，如闻闻清凉油刺激嗅觉、听听歌曲刺激听觉、用冷水洗脸刺激皮肤。还可以通过活动肢体、伸伸懒腰、嚼口香糖等方法，让大脑兴奋起来。

2、浑身乏力感觉疲惫犯困是怎么回事：浑身乏力感觉疲惫是怎么回事

浑身乏力感觉疲惫是怎么回事

感觉身体很累浑身无力通常是因为下列几个原因：

1、贫血。患者感觉身体很累浑身无力，可能是因为贫血导致的，主要是由于体内血红细胞减少，身体供氧不足引起的。患者可在医生的指导下服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。

2、低血糖。患者出现上述症状，也可能是因为低血糖发作导致的，一般还会伴有头晕、头痛等症状。患者可在医生的指导下服用氢化可的松、胰高血糖素、二氮嗪等药物进行治疗。

3、抑郁症。患者出现上述症状，也可能是因为抑郁症导致的，抑郁症的患者一般都有比较明显的.乏力感，很容易疲劳，通常还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。患者可在医生的指导下服用氟西汀、舍曲林、西酞普兰等药物进行治疗。

总觉得浑身疲惫无力是怎么回事

总觉得浑身疲惫、无力，有可能是功能性因素引起的，也有可能是某些慢性疾病造成的，参考原因如下：

一、比较常见的原因是过度疲劳、身体透支、睡眠不足，夜间的睡眠很重要，如果睡眠不足，身体和大脑就无法得到充分的休息和调整，会出现日间嗜睡、疲乏、无力的现象，整个人觉得无精打采的。

二、抑郁症，抑郁症病人常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起兴趣、提不起精神，还常常觉得记忆力减退，浑身疲惫无力的症状在早晨起来更加的明显。

三、慢性器质性病变也会造成浑身疲惫、无力的现象，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、肾脏疾病、贫血、营养不良、结核、肿瘤、脑供血不足、心功能不全等。

因素有很多，可以去医院做相关的检查鉴别原因，然后给予相对应的调整和治疗。

浑身乏力感觉疲惫是怎么回事

感觉身体很累浑身无力通常是因为下列几个原因：

1、贫血。患者感觉身体很累浑身无力，可能是因为贫血导致的，主要是由于体内血红细胞减少，身体供氧不足引起的。患者可在医生的指导下服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。

2、低血糖。患者出现上述症状，也可能是因为低血糖发作导致的，一般还会伴有头晕、头痛等症状。患者可在医生的指导下服用氢化可的松、胰高血糖素、二氮嗪等药物进行治疗。

3、抑郁症。患者出现上述症状，也可能是因为抑郁症导致的，抑郁症的患者一般都有比较明显的.乏力感，很容易疲劳，通常还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。患者可在医生的指导下服用氟西汀、舍曲林、西酞普兰等药物进行治疗。

总觉得浑身疲惫无力是怎么回事

总觉得浑身疲惫、无力，有可能是功能性因素引起的，也有可能是某些慢性疾病造成的，参考原因如下：

一、比较常见的原因是过度疲劳、身体透支、睡眠不足，夜间的睡眠很重要，如果睡眠不足，身体和大脑就无法得到充分的休息和调整，会出现日间嗜睡、疲乏、无力的现象，整个人觉得无精打采的。

二、抑郁症，抑郁症病人常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起兴趣、提不起精神，还常常觉得记忆力减退，浑身疲惫无力的症状在早晨起来更加的明显。

三、慢性器质性病变也会造成浑身疲惫、无力的现象，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、肾脏疾病、贫血、营养不良、结核、肿瘤、脑供血不足、心功能不全等。

因素有很多，可以去医院做相关的检查鉴别原因，然后给予相对应的调整和治疗。

浑身乏力感觉疲惫是怎么回事

造成乏力、疲倦的疾病可能有哪些？

1，感冒：当我们感冒时，会感觉头晕脑胀，有一种昏昏沉沉的感觉，而且身体机能会下降，身体乏力，瞌睡不断。

2，心肌缺血：简单来说就是心脏需要的血氧高于实际供给，心脏供血不足，可能有冠心病、剧烈运动、脊柱病变等。

3，肝病早期：早期的肝病患者典型症状就是无力、疲倦，同时还可能伴有面色发黄、恶心、食欲低下等症状。

4，风湿病：此类患者在发病时除了乏力、疲倦外，还可能有红、肿、痛等炎症反应。

5，慢性肾炎：这类患者由于需要低盐饮食，再加上缺钾，反应在体表的异常就是四肢乏力，而且由于经常失眠，可能也会出现疲劳的症状。

6，甲状腺疾病：甲减患者大多存在疲乏无力、怕寒嗜睡的症状，本身处于乏力状态，平时没有精神，反映在感知上就是变懒、疲劳。

7，肿瘤：人体本身的每日摄入的能量是有限的，如果患者存在肿瘤细胞，会消耗身体固有的能量，能量缺少，体能就会下降，患者会感觉疲劳无力，比如最常见的肺癌。

除此之外，再说点轻松的，浑身乏力、感觉疲劳其实也很常见，毕竟现下社会节奏较快，工作、生活的压力都很大，可能只是生理原因，比如剧烈运动、熬夜加班、情绪波动较大等原因。

可能我个人一直以来的习惯，凡事都愿意做出最坏的打算，逐步进行排除，如果是想多了最好，如果真的不幸猜中，那么更应该调整心情，及时展开治疗。

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