柑橘蜜的功效与作用，荆条蜜的功效与作用（把它蒸熟了吃就能止咳）

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内容导航：1、把它蒸熟了吃就能止咳 流感季节也同样适用2、柑橘蜜的功效与作用

1、把它蒸熟了吃就能止咳 流感季节也同样适用

咳嗽，是季节变换、气候改变时经常发生的一种疾病。有时候咳嗽是局部气管炎症或过敏反应的表现，尤其是冷空气来袭、雾霾天、流感季节，更容易发生的咳嗽。

那么咳嗽了怎么办呢？除了吃药、打针，其实也需要饮食来配合。我们这里推荐给大家几款止咳美食，好吃又有效。

柑橘类水果在中医里大多具备理气化痰的效果，对咳嗽有痰现象比较适合。从营养成分来看，柑橘类水果中含有的柠檬烯对于黏膜来说相当于一种保护剂，减少外界环境对咽喉和支气管的刺激，缓解一些过敏症状，减少咳嗽的发生。

1、盐蒸橙子

做法：橙子洗净之后，切成炖盅状，在上层的切面上涂极少量食盐，用筷子或牙签扎几下，再隔水蒸10分钟左右。食用时去皮食用。

功效：咳嗽有痰，寒性或风热咳嗽都可以食用。可起到消食、去油腻、清肠胃、开胃助消化。

此外，如果是风寒咳嗽，还可以加入生姜一同蒸熟，有驱寒、化湿作用。

2、冰糖金桔

做法：金桔洗净，切开去籽，与冰糖、水一同放入炖盅内，隔水蒸20分钟左右即可。趁热食用，一天两次。

功效：金桔有化痰、平喘、止咳作用；冰糖有滋阴润肺功效。适合干咳痰少、气喘等人群食用。

3、柚子皮煮水

柚子皮煮水的做法与蜂蜜柚子茶类似，只是不放入柚子肉。

功效：柚子皮在中医里性寒，具有理气化痰、润肺作用。所以柚子皮煮水适合有点上火症状的咳嗽，如痰黄粘稠、咳嗽咽痛等。不适合风寒咳嗽，如出现稀白的痰液。

4、烤橘子

生吃橘子也有止咳化痰作用，但适合痰多咳嗽人群，不适合干咳。而烤橘子，也是民间的一种止咳偏方，将橘子放在微波炉或烤箱中烤到表面泛焦即可。烤橘子适合冬季湿寒咳嗽人群，即怕冷、咳嗽、痰多而稀薄。

5、蒸梨子

做法：梨子洗净、去核，与枸杞、冰糖、水放入炖盅内，隔水慢蒸1-2小时。

功效：适合肺燥咳嗽，即咳嗽无痰、口干舌燥、咽痛等。

不过，我们这里提到的均为治疗咳嗽的食疗偏方，可以在感冒咳嗽期间食用，也可在平时食用，但不能用这些偏方代替治疗疾病的药物。只有做到饮食与药物共同调理，才有利于疾病的快速痊愈。

2、柑橘蜜的功效与作用

柑橘蜜的功效与作用

柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花酿制而成。由于柑橘的品种并非单一，酿制出来的柑橘蜜色泽有深有浅，一般有浅琥珀色和浅橙色，能散发柑橘的芳香气味，味道甜中带有微酸。柑橘蜜的功效众多，在蜂蜜等级中属于一等蜂蜜。

功效一 调理肠胃

柑橘蜜具有润肠、防止便秘的作用。俗话说“朝盐晚蜜”，饭后1小时喝一杯温柑橘蜜，能加强肠胃蠕动。特别是在干燥易上火的天气，喝一点柑橘蜜，更能润燥通便。

功效二 止咳化痰

具有一定黏度和甜度的柑橘蜜能止咳化痰，对呼吸系统疾病相当有效。有研究表明，与安慰剂相比，柑橘蜜对儿童上呼吸道感染引起的夜间咳嗽控制更为有效。

功效三 养心安神

柑橘蜜是很好的保健食品，睡前喝能改善睡眠，缓解神经系统的紧张和疲劳。

功效四 美容养颜

柑橘蜜含有多种维生素C，可养颜抗衰老，对美容美白有很好的效果

柑橘蜜的功效与作用

柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花酿制而成。由于柑橘的品种并非单一，酿制出来的柑橘蜜色泽有深有浅，一般有浅琥珀色和浅橙色，能散发柑橘的芳香气味，味道甜中带有微酸。柑橘蜜的功效众多，在蜂蜜等级中属于一等蜂蜜。

功效一 调理肠胃

柑橘蜜具有润肠、防止便秘的作用。俗话说“朝盐晚蜜”，饭后1小时喝一杯温柑橘蜜，能加强肠胃蠕动。特别是在干燥易上火的天气，喝一点柑橘蜜，更能润燥通便。

功效二 止咳化痰

具有一定黏度和甜度的柑橘蜜能止咳化痰，对呼吸系统疾病相当有效。有研究表明，与安慰剂相比，柑橘蜜对儿童上呼吸道感染引起的夜间咳嗽控制更为有效。

功效三 养心安神

柑橘蜜是很好的保健食品，睡前喝能改善睡眠，缓解神经系统的紧张和疲劳。

功效四 美容养颜

柑橘蜜含有多种维生素C，可养颜抗衰老，对美容美白有很好的效果

柑橘蜜的功效与作用

柑橘是我们常吃的一种水果，同时我国也是柑橘种植在历，每当柑橘开花的时候，我们就可以吃到柑橘蜜了，因为柑橘蜜一般都是春季上市的'，吃柑橘功效是特别的多的，现在我们就一起来了解一下这些看起来是极不错的柑橘功效吧，吃了这么多的柑橘蜜以后，一定能给人们带来很多的好处的。

柑橘蜜的功效与作用

1、柑橘蜜有极好的养肤作用

柑橘蜜功效中很受允的一个就是养肤，因为柑橘蜜不单可以用来洗脸做面膜，这样就可以利用柑橘蜜功效中的美肤作用了，同时柑橘蜜还有很好的消炎作用，可以消版除痘痘的。

2、柑橘蜜有消炎杀菌的作用

柑橘蜜功效中有杀菌作用的，所以有些人有外伤直接就可以把柑橘蜜涂在伤口上了，就算是有内部炎症的人们，也是可以通过喝柑橘蜜来达到治疗的作用的，如口腔炎，咽喉炎，胃溃疡等。

3、柑橘蜜有很好的润肠通便的作用

柑橘蜜功效中有很好地帮助人体分泌消化液的作用，同时柑橘蜜也可以帮助人们胃肠的蠕动，可以更好地提高消化系统的功能，也利于排便，清肠排毒。

4、柑橘蜜可以预防肥胖

很多人认为柑橘蜜这么甜的食物，是会让人们变得更胖的，其实吃柑橘蜜功效有很好的减肥瘦身的作用的，因为柑橘蜜可以让人们吸收很多的营养，却不会吸收过高的热量，人们吃了柑橘蜜以后，就可以利用酶的活性，就可以促进新陈代谢，这样就可以更好地燃烧人们的脂肪，从而变得瘦身了。

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