脸太瘦如何让脸部饱满，脸太瘦如何才能让脸部饱满（脸太瘦不但容易长皱纹）

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内容导航：1、脸太瘦不但容易长皱纹，还很显老，可以试试这样做...2、脸太瘦如何让脸部饱满：脸太瘦如何才能让脸部饱满

1、脸太瘦不但容易长皱纹，还很显老，可以试试这样做...

脸部太瘦，不但容易有皱纹，还会显老，怎么让脸部胖起来呢?

您有两种选择：

1、吃胖

2、填充点脂肪

可能大多数人都不愿意选择"吃胖"这个选项，那么，我们一起来了解一下自体脂肪全脸填充。

它是这样的——

自体脂肪全脸填充是从腹部或大腿内侧等脂肪堆积较多的地方抽取脂肪，再将脂肪进行离心提纯后，注入到面颊凹陷部位，以此改善面部凹陷、衰老、憔悴感，调整凹凸不平的轮廓曲线。

咱们来看一组"脸胖起来"后的对比图：

(做了一次自体脂肪填充)

这个结果还不错吧?

但是，我们必须承认——

移植脂肪是一种工具，简单地在 脸上实现"量的变化"，并不等同于创造美丽或恢复年轻、美丽的外貌。从事脂肪移植手术的外科医生必须具备艺术和美的眼光。

比如说：

1、定义解剖区域

（图片来源于网络，仅供参考）

脸颊的末端和中面部从哪里开始?眼眶下区域具体指哪里?泪沟的具体起止等。

只有在脂肪移植方面经验丰富的外科医生，才可以清楚的知道所有的区域哪些是重叠的，哪些是需要特别处理的。

2、决定每个部位需要多少脂肪

每个区域需要注射多少脂肪，才能得到一个可预测的、具体的结果?这不是一个简单的问题，由多重因素发挥作用，比如：脂肪的来源、脂肪的获取方式、脂肪的处理及注入、受体部位组织情况等。

3、看起来简单，但并不"简单"

在有些求美者看来，脂肪填充就是把自己身上的脂肪从一个地方搬到另一个地方，能有什么技术含量?

这是一个错误的观念。

脂肪移植并不是单一部位的移植，而是面部多部位的移植，需要考虑整体美观度。

4、脂肪存留问题

有多少脂肪存活下来?

这是不可预测的。

为了达到您和医生想要的结果，使用多少脂肪，经验积累比简单的生存率分析更有用。

2、脸太瘦如何让脸部饱满：脸太瘦如何才能让脸部饱满

脸太瘦如何才能让脸部饱满

脸瘦首先要排除你是否存在脸部肌肉发育不全。是因为成长过程你没有或者很少咧嘴笑过，脸部肌肉没有得到拉升和锻炼，加上营养不够，所以脸部肌肉没有发育好。

这种人不苟言笑，给人严肃，脸部棱角分明，男人说好听是有男人味，但是脸部偏瘦，给人感觉你就是瘦的，实际上可能你身体并不瘦，仅仅是脸部没有发育充分而已。

有的人身体其实偏瘦，但是脸又很有肉，说明他或她从小到大就经常笑。他或她的性格开朗和气善良，经常笑，加上这种人消耗低，容易长肉，造成他或她的脸相比较有肉，大家都说他或她有福气。这个福气不是他或她的脸相带来的，而是他或她的性格带来的。

判断你是否存在脸部肌肉发育不全，模仿图片中演员张嘉译右边那张完全笑起来，露出牙齿尽量最大化的咧嘴笑，两边嘴角尽量往最上面拉，下巴往前牵拉充分。

如果你觉得笑起来别扭不自然或者很紧，说明你的脸部肌肉发育不全。一个发育完全的脸，你笑起来是非常轻松，自然而然，不花费任何力气的。

解决的办法很简单，脸部的肌肉跟身体肌肉一样，可以现在开始锻炼，找回你自己本来的那张脸。经常的模仿图片中演员张嘉译右边那张完全笑起来，一定要露出牙齿尽量最大化的咧嘴笑，两边嘴角尽量往最上面拉，下巴往前牵拉充分。脸型变化的过程是非常缓慢的，可能需要数年甚至十年以上，慢慢你会发现你原来的瘦脸变成圆脸。

其实很多人的脸或多或少都有一点发育不全，所以到了中年脸型慢慢发生变化，比如变得有肉了，变得大了，变得圆了，那是主要是因为长期笑的结果。

脸太瘦如何才能让脸部饱满

脸颊变得丰盈的几大妙招

吃饭的量要少但是吃饭的次数要多。这是因为脸部太瘦得肠胃功能差，一次性吸收的效果比较差，所以要少吃多餐，才能更好地把脂肪送入我们的体内，从而使脸上的肉饱满。

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻炼的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。

所以可以做一些脸部肌肉运动，叩齿运动，嘴巴尽可能张大，用力咬下，这样就可以锻炼脸部的肌肉。

每天早晚都喝一杯纯牛奶。因为纯牛奶中含有一些丰富的微量元素，能够有效地使脸上的肉变饱满。

一定要保持充足得睡眠，因为我们的消化作用是在我们睡觉的期间进行的，也是这个时候吸收并充分利用摄入的脂肪。如果晚上没有睡好，也会影响到消化作用。因而，要保持好充足的睡眠，有利于是脸上的肉饱满。

这几个都是非常简单的让脸颊饱满的方法，让你的颜值直线上升。

脸太瘦如何才能让脸部饱满

使脸部丰满的方法：

1、充足睡眠。如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解，而且可以让面部渐渐的变得饱满。

2、调理身体。如果因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。这样面部也会慢慢丰脸起来的。

3、脸部运动的方法保持胖脸。通过合适的脸部运动，增长脸部的肌肉，比如大力的张开嘴，之后在大力的咬下，一天中反复多次的做这样重复的运动，可以非常有效的增加脸部肌肉，进而会让你变成胖脸。

4、适当的化妆方法也会达到胖脸的效果。现在化妆技术越来越先进，通过适当的色彩搭配，比如腮红和粉底的选择，会给人胖脸的假象，属于比较方便快捷的方法。

5、饮食，保证全面的营养，不吃深加工的食物，多吃富含胶原蛋白的食物，让脸部饱满有弹性。

6、按摩，每天坚持给脸部进行按摩，促进脸部血液循环，会让脸部肌肉发育更好，使皮肤红润有光泽，每次10分钟即可。

综上所述，可以从生活作息，饮食或者脸部的一些运动。适当的`一些化妆方法来使脸部看起来更加饱满。

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