朴树亚健康创新平台，精神状态包括什么（高以翔录制节目猝死）

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内容导航：1、高以翔录制节目猝死：极度透支健康的生活，你还要过多久？2、朴树亚健康创新平台：精神状态包括什么

1、高以翔录制节目猝死：极度透支健康的生活，你还要过多久？

前几天刚被前网易员工患病被裁员的消息刷屏，这位90后的小伙子工作五年不但得不到晋升发展，甚至还被裁员，更要命的是他刚好患上重病，可谓雪上加霜。

而今天娱乐圈又传来噩耗，演员高以翔在节目录制过程中不幸倒地昏迷，经抢救无效去世，享年也不过35岁。

1、选择拼命工作，就是在透支生命健康

正是生命最青春灿烂的时刻，却无法继续绽放，不禁令人无限叹息。

而看看他们此前的工作状态，更加令人感慨，他们拼了命地工作，还没来得及好好体验生活，就被健康和猝死击败。

据说，高以翔在晕倒前，已经连续好几个小时都在录制节目，而且节目之强大，也曾受到不少人的质疑。为了不影响街坊，节目还常常是在深夜通宵录制。可见强度之大，让人吃不消。

高以翔离开后，其工作室工作人员发文高呼，“不营业了不营业了，去玩吧去玩吧……”可惜高以翔真的无法再继续营业了。

也许曾经在他工作高压之下，也曾想要喘一口气去旅游休息，可是娱乐圈竞争激烈，不抓住一些眼球风口，怎能继续红火？

于是，当他选择拼命工作的时候，也就放弃了对健康的珍惜。

而那位刷屏朋友圈的前网易员工，诛讨笔伐的是前东家不近人情的抛弃，但更令人心疼的是，他入职五年来连续加班4000小时，很少请假，更没有迟到早退。

按理说兢兢业业工作、勤勤恳恳加班，多劳多得、薪酬应该有所增加，但据说加班工资几乎无法兑现，到头来还被裁员，重压之下又患上重病……

曾经拼了命地追求业绩和薪酬，却没料到疾病来袭，成为生命不能承受之重。

而这五年来，没有请假的工作状态，每天加班的工作节奏，早已耗尽了身体机能的承受力。

每年体检，很多人都不敢打开体检报告。

尿酸高、脂肪肝、腰椎间盘突出……这些“职场病”频频出现。

不是高空作业，但“久坐成病”，也胜似高危行业。

前阵子因工作需要，跟一位下属企业的同事联系工作。由于他演讲技能出色，因此有一档活动领导们都点名希望他参加。谁知道他答复说，由于前阵子他频繁参加公司和上级单位指定的各项演讲活动，加上自己的本职工作忙碌，经常熬夜写稿子、加班加点练习，导致腰椎间盘突出，已经严重影响工作，需要请假休养一个月。而他，不过是一个20出头的小伙子。

都说人在职场身不由己，但当你选择了拼命工作的时候，也就为亚健康埋下了伏笔。

2、金钱和健康，你选择哪个？

现代社会的竞争和压力之大，想必不用多说，大家都能体会到。

特别是人到中年，上有老下有小的年纪，也许加班加点的本职工作都只能换来微博工资，只能以健康为代价，牺牲休息和睡眠，来寻求额外的收入。

知名畅销书作者、秋叶PPT创始人秋叶大叔曾提到自媒体行业不好做，为什么？他在《自媒体能作为长期职业吗？》一文中提到，“这是一个极度透支健康的工作”，“自媒体不追热点不行，热点也不知道什么时候来，所以熬夜加班家常便饭，一开始都说拼才华，后来发现身体都拼不动了。”

由于追求副业变现，因此自媒体行业风生水起，但这一行确实不好做。即使赚到了一定外快，但透支了健康，万一压垮了身体，这点外快远远不够支付门诊医疗费。

因为你永远不知道，明天和意外，哪个会更先来到。

一位从事职业咨询的朋友曾提到一个案例。有位职场妈妈前来咨询，由于上有老下有小，工作忙碌但工资微薄，经济压力很大，很想从事写作变现，但为此又要付出更多时间，而且只能在晚上等娃睡着后才能进行这个计划，不确定自己想要什么，因此很犹豫不决。

朋友一针见血地说，“其实你并不是不知道自己想要什么，你很清楚。只不过，你想要的东西是需要以牺牲健康作息为代价的，你乐意吗？”朋友对她说，想好了这个问题，你就知道答案了。

的确，在追逐金钱的道路上，永远不缺乏追随者，但在祈求健康的问题上，很多人就开始犹豫不决。

用健康可以换来金钱，但金钱却不一定换来健康。

在最新一期的《明星大侦探》中，何炅备受关注，原因是他可以每天做到只睡3个小时，早起又继续录制节目。

铁人如何炅，也许你也可以做到。

只是必须衡量自己的身体状况，如果做不到，不要勉强自己。

很多时候选择了拼命赚钱，把健康置身事外，但后来只能自食病痛之果。

怎么选择，自己心中要有答案。

3、996之外，拿什么拯救你的健康？

前不久马云一直鼓励年轻人要“996”，在互联网行业，996也早已成为常态，甚至是“007”。一时间“996”也成为了加班加点的代名词。

但你有没想过，是否非要“996”不可？

而在“996”之外的时间，你是否依然还处于工作状态？是否允许自己放松下来享受生活？抑或投入运动加强身体锻炼？

加班熬夜并非需有常态，在职场中要善用资源和坚持原则

有朋友坦言，曾经因为同事休产假，所有工作都压到她身上，加上家里还要照顾老小，又不敢加班太晚，每天都是等娃睡着后，才加班到凌晨两三点。

在寒冷的冬夜蜷缩着身子敲打着键盘，不到一个星期，某天夜里当她加完班想伸一个懒腰的时候，却发现右手怎么也抬不起来，原来连日来的加班，让原本活蹦乱跳的她居然落下了肩周炎的毛病。

真有必要如此加班吗？也许项目赶工没办法，但是否需要一个人承担，答案却未必是。

同事休假，可以争取部门领导的资源支援，对工作分工作出调整，减少自己的压力。

否则一个人吭哧吭哧都干完了，领导却看不到你背后的辛劳，怎么会主动支援呢？

所以，有时候996并不是需有的常态，学会借力，才可能避免付出额外的健康代价。

而对于额外的工作自己要有预判，在可以把握的情况下，也可以有自己的原则和底线。

就算在娱乐圈，大家削减了脑袋都要去争取的一些资源，也会权衡是否有必要去拼命。

在今年很火的一档原创音乐综艺节目《乐队的夏天》中，在某一期节目录制到一半时，突然却有位嘉宾起身离场，问及原因，答案竟然是“到点了，我要回家睡觉”。这位嘉宾就是原创音乐大咖朴树。

在诧异之余，现场并没有异样的眼光，反而为朴树这一真实可爱的一面逗乐了，全场鼓掌目送他的离开。

是朴树没有责任心吗？

也不是，他到场已经给了节目很大支持。

不过由于此前有过一场大病，他必须按时休息，这是他的原则，也是对自己健康更大的负责。

所以，也并不是所有工作，都要拼到最后。

996之外，拿什么拯救你的健康？

其实，对抗疾病和亚健康，最重要的莫过于运动。

曾经有一位90后的朋友告诉我，“我们是有得躺就不愿意坐，有得坐就不愿站着”。

他们熬夜加班之后，一回到家只想葛优躺，哪还有精力动弹？哪有闲情谈风花雪月？

很多人也会说我工作很忙，根本没有时间运动。

那么，996之外，就不能没有运动么？

并不是。只是在你的轻重缓急事项排序中，有没有把健康运动列入重要的行列。

曾经拜访过一位前辈，虽然身为某世界500强企业的高管，谈不上日理万机，也有大量的公务处理和出差安排。但近五十年纪的他却每天精神矍铄，身体矫健，谈及秘诀，他说工作再忙，都会抽出时间跑步。比如出差前也会带上一双跑鞋，在酒店的健身房里运动。如果哪天晚上有应酬，能婉拒则婉拒，说明他已有运动计划，无法参加；实在无法婉拒的，也会在应酬结束后回到居住的小区里补跑。

“当你把运动列入你的头等大事计划中，其他都要绕道走。怎么会没有时间呢？”面对大家的疑问，他给出了这样的回答。

再忙再累，每天也总有15-30分钟时间进行运动。瑜伽也好，跑步也罢，当你把运动列入每天的计划中，纵然空间和时间有限，也要创造出适合自己的运动方式。

拯救健康，除了迈开腿，也要管住嘴。

在近期美团点评《中国餐饮报告2019》解读会暨大众点评“必吃榜”颁奖盛典上公布的信息显示，00后人群偏好品类TOP5中，奶茶果汁占据第一位，随后是麻辣烫、港记甜品、小火锅和咖啡厅等。

如今各类网红奶茶充斥街头，各个门店不乏排队等候的长龙。高热量满足味蕾的快消品，总比传统的茗茶来得更加有味道，再加上各种重口味的麻辣烫等食品，甚至加班加点之余匆匆扒上几口的快餐，都在侵蚀着职场白领的胃。

两年前母亲生病住院，接她出院的那天，发现母亲原来用的病床已入住了一位新病人。

不说我们也猜到，入住这个病房的病情都是比较严重的，而她看起来不过三十出头。

在闲聊中她倒很坦率地说，自己得了癌症，原因是太喜欢吃宵夜和烧烤。

日积月累，如今到了难以救治的地步……

而陪伴在她病床旁边的，是她新婚不久的丈夫。

好好吃饭，真的不是假惺惺的关怀，更是爱人爱己最真实的心愿。

平时工作日难得能回家吃上一口热饭，有时候连周末下厨都是一种奢侈。

即便没有时间下厨，也最好准时吃饭，抚慰胃口，避免地沟油和高热量产品。

健康饮食和养生，早已不是中年人的义务，而是每个职场人必须认真对待的事情。

“身体是革命的本钱”，这句老话听了无数遍，却是最质朴的真理。

拼了命的工作，不也是为了能好好享受生活吗？

极度透支健康的生活，你还要过多久？

别把健康不当回事，活着才是一切。

2、朴树亚健康创新平台：精神状态包括什么

精神状态包括什么

状貌特征与动作情态。如竞技状态、心理状态、精神状态等，科学地解释它要涉及体能巅峰的周期、内分泌科学、心理调节艺术等知识。人的生活不管是多么的千姿百态，营造各自生活状态的根本恐怕还是人的精神。你有什么样的精神状态你就会有什么样的生活，生活来源于精神，一切的一切都是精神的创造与给予。

当你的精神处于宁静致远的状态的时，你的生活一定是安逸祥和的，这个时候你的身心是最健康的时候，这并不是说你的物质生活就一定是很充足了，而是你的精神世界是无比丰富的，你不会无端的去烦忧，没有了这无端的烦忧你就不会在生活本无事的时候去找寻一些不该发生的事情。

这个时候的你不管是在什么样的生活空间里你都能自得其乐，你会看到很多别人看不到的东西。夕阳下倦鸟归巢在你眼里是一幅画，也许你是寂寞的，但是你会把寂寞的身躯投入进这画中，那一抹霞光会使你觉得再美的霓虹闪烁也会黯然失色。

这是一份宁静的生活，面对着大自然，徜徉于天地间，你能从静谧的氛围中聆听到天地神圣的声音，这是拥有这怎样的一份豪华的财富，这样的生活是在真正的享受着生活，而这样的享受来自于你自己的精神世界，是你的宁静致远的精神赐予了你这样的生活。

当你的精神处于亢奋状态时，你的生活就会如同是暴风雨中的一叶小舟，或许你会感受到那种颠簸起伏的冲浪般的刺激感受，但是却可能就在下一分钟你就会面临着舟覆人亡的陷境。亢奋的精神状态使你忘乎所以，你根本不清楚你周遍的一切，你所看到的是动荡着的世界，你所能感受到的只是那迷幻的感觉，这导致你不能正确的去评断一切，失去了正确的评判能力的你怎么还能拥有一份完美的`生活呢？

这样的精神状态大多数都是发生在一些生活给予了他一点亮点的人身上，换句话说就是我们现在所看到的一些所谓的经济成功人士，他们不愿意他们的生活有一分钟的停顿，他们永远都在追求着那永无止境的目标，睡着了梦中都会念叨着该怎么样才能获取到更多的名利。他们的眼睛里没有春夏秋冬的更替，他们看到的永远是如烈火般熊熊燃烧着的火焰，他们流连于声光食色当中，他们觉得生活就该是这样，可我们众观如此精神状态下的人的生活能真正持久的并不多，生命是孱弱的，生活是恒远的，拿孱弱的生命在恒远的生活中搏击，输家好象已经是一个定数了。

这样的生活是一杯烈酒，它是有着那诱人的刺激性，可是你能经受得起这样的烈性考验吗？其实很多人在举杯的时候是很清楚这酒的劲道的，但就是不能放下手的杯子，这个时候是生活中其他的一些因素在影响着他，我们都熟悉一种在酒桌上常常见到的表情，苦着脸、皱着眉头，仰头而尽杯中物，刚刚开始的时候也许还会有勉为其难的感觉，渐渐地就失去了知觉了，渐渐地就不知道身在何处为何人了，忘乎所以的时刻就到。既然自己都忘乎所以了还能怪生活颠覆了你吗？这个是自然的规律，很害怕接近这样的亢奋精神状态的人，因为这样的精神状态感染力很强，如果能感染得很正统也许还能享受到那一点冲浪的快感，如果感染到的只是皮毛那可惨了，亢奋不到家，安定不到位，就这样随波逐流着，也不知道以后自己的生活会变成什么样的四不像的怪物了。

以上两种精神状态可以说是两个典型，在日常生活中我们见到得更多的是另一种精神状态，那就是疲软型的。这样的精神状态就如同身体的亚健康状态，看似没病没痛的，可就是没有了生龙活虎的一面。这样的精神状态下的生活很多的时候是停滞着的，因为在他的精神上没有了进取的意识，是什么导致这样的精神状态的产生的呢？究其原因我认为有以下两点。

首先这样的精神状态的产生直接来源于生活，在生活中这样的人在付出的同时没有得到他所期望得到的相同的回报，他认为他的付出已经达到了他所期望得到的回报比例，可生活却没有像他所想的那样回报他，使他有失衡的感受，这时候他或许怨恨过，或许也曾更加的努力过，但是事情就是这样的，生活中事与愿违的现象太多，久而久之那种积极向上的精神意识就渐渐地被消磨掉了。

其实人的精神世界是很脆弱的，反复能经受得起生活考验的人并不多，鉴于人所受教育的层次，一般人不一定会受到挫折以后就会堕落，那也只是极个别的现象，但是脆弱的精神世界却已经受到了重创，就这样慢慢地他的精神就处于了那种一撅不起的状态中，没有了向往，没有了追求，有的只是得过且过等待生命的终结。

其次这样的精神状态起源于那种与身具来的人的惰性中，人都是有惰性的，只是有些人在以后的生活中把这样的惰性克服掉了，能克服掉的不光是自身的觉悟，很多时候也是因为生存的环境的鞭策，如果你是生活在一个群雄争霸的环境中，你想懈怠也是懈怠不了的，因为那样你就会被挤出这样的生存圈，除非你已经不再留恋这样的生存环境。而那种从来就没有真正进入这样的氛围中的人，就没有了可克服那种人之惰性的理由与条件，他一直是一个观望着，他没有过那种与时具进的感受过，他一直是在那种温吞水的状态中生活的，这样的人的精神可以说是最原始的。

可就是这样原始的精神状态却一直被人歌颂着，冠名为知足常乐，这样的人是幸福的人。有了这样一道美丽的光环加冕着，他就更没有理由去走出这样的精神世界与生活氛围了，他的生活就是那一锅永远也沸腾不了的水，他的精神就是那只跳进了这锅水的青蛙，没有痛苦，没有激昂，生命之钟就在这样的温暖中销声匿迹。

说了这么多的精神，这会看到精神这个词却有了一种陌生的感觉，因为我现在好象也已经不能真正的去领悟出精神究竟是什么了。我在问自己我自己的精神又是处于哪一种状态之中呢？与上面所说的精神来对号入座又好象都不太合适，我达不到那种能聆听到天地之音空灵状态，也没有亢奋的那种刺激感，如果也是萎靡状态下的精神又觉得自己没那么幸福，我做不到或者是没有能力做到使自己的生活没有一丝的涟漪，我感觉我还有太多想进或想出的领域，为了这些想进的和想出的我还在不停的折腾着自己。

我在问自己我究竟又想处于哪一种精神状态之中呢？我明白有怎么样的精神就会有怎么样的生活，也就是说我究竟想过怎么样的一种生活呢？红尘俗世的喧嚣我感到厌倦；清灯孤影的寂寥又不能忍受；而那种坐等老死的生活实在是不甘心，我在追求着什么？我在向往着什么？这么多的为什么使我觉得我的精神状态是这么的浮躁，浮躁的精神带来了浮躁的生活，是不是我现在的生活就是一种浮躁的生活状态呢？在没有了精神的生活面前我感觉到了我的无能，生命在这样的无能面前是这么的苍白，这苍白的生命不知道还有什么存在的意义。

说到这里脑海中忽然冒出一个词来：颓废。这是一个多么让人心痛的字眼，一直以为自己永远也不会和这个词占上边，现在却这样轻而易举地套在了自己的身上。颓废的精神世界营造了现在自己这样颓废的生活，失去了宁静，失去了祥和，失去了那种可以使自己焕发出光芒的激情，哪怕就是那为世人所不齿的阴暗的索取欲望也在失去，好象一切都变得是那么的可有可无，没有了欣喜、没有了狂热、所有的激情都在这些失去与没有中离我而去，这是不是意味着我的精神大厦的倒塌呢？

生命的价值在于精神，我是否要为这有身的生命再去建造起一座精神的大厦呢？我想为了生命存在的价值应该还是要再所不惜地去建造，在经历了一次又一次无谓的喧哗与骚动之后我想我要为自己建立去一座宁静的精神大厦，但这样的宁静不是一潭死水般的沉寂，我要废弃的是世俗的洪流与嘈杂，我要保留的是宁静的晶莹，我要这份晶莹在生命之光的照射下辐射出璀璨但不刺目的光芒来，从而能品味到生活的温馨，这才是精神能带给生活的真正幸福，也只有守住了这样的一座精神的大厦，才能回到澄明如水的生命境界中，那样或许才能使我真正的享有生命与精神真正合一的甘美。

精神状态包括什么

当精神不振的时候，尝试做些让自己振作起来的事，让状态恢复到最好。

第一：去运动

运动，让全身肌肉动起来，能使内心平和下来，慢跑，瑜伽、体操、打羽毛球等等，愉悦人的神经，会让你迅速提升状态。

第二：饮食疗法

可以选择坚果类的食物，比如核桃，葵花籽，开心果。每天吃3粒核桃左右，让一整天精神饱满，活力充沛。

第三：去睡一觉

精神不振，那就给自己睡一觉，在睡觉间放松自己的大脑，身体没能够得到好好的休息也会导致精神不振的原因。睡眠质量好，时间足够才能让自己有精神面对其他事情。

第四：与朋友聊聊天

找个正能量的朋友，吐露心声，把你想要说的话一一说出来。以人为镜，可以明得失，与人交流，能够让你更清楚的认识自己，收获交流中的快乐，精神状态也会振作起来。

第五：乐观的面对生活

生活就像一面镜子一样，你笑它就会笑。对着镜子中的你说，要想阅览山上的美景，必须振作起来，什么都打倒不了自己，站在高处想问题，才能够看得越远。

第六：听励志性的音乐

选择充满能量感的音乐，比如汪峰《怒放的生命》《光明》朴树《平凡之路》魏晨《梦的怒放》让自己沉浸在美妙的音乐世界里，人的状态就会积极向上。

精神状态包括什么

状貌特征与动作情态。如竞技状态、心理状态、精神状态等，科学地解释它要涉及体能巅峰的周期、内分泌科学、心理调节艺术等知识。人的生活不管是多么的千姿百态，营造各自生活状态的根本恐怕还是人的精神。你有什么样的精神状态你就会有什么样的生活，生活来源于精神，一切的一切都是精神的创造与给予。

当你的精神处于宁静致远的状态的时，你的生活一定是安逸祥和的，这个时候你的身心是最健康的时候，这并不是说你的物质生活就一定是很充足了，而是你的精神世界是无比丰富的，你不会无端的去烦忧，没有了这无端的烦忧你就不会在生活本无事的时候去找寻一些不该发生的事情。

这个时候的你不管是在什么样的生活空间里你都能自得其乐，你会看到很多别人看不到的东西。夕阳下倦鸟归巢在你眼里是一幅画，也许你是寂寞的，但是你会把寂寞的身躯投入进这画中，那一抹霞光会使你觉得再美的霓虹闪烁也会黯然失色。

这是一份宁静的生活，面对着大自然，徜徉于天地间，你能从静谧的氛围中聆听到天地神圣的声音，这是拥有这怎样的一份豪华的财富，这样的生活是在真正的享受着生活，而这样的享受来自于你自己的精神世界，是你的宁静致远的精神赐予了你这样的生活。

当你的精神处于亢奋状态时，你的生活就会如同是暴风雨中的一叶小舟，或许你会感受到那种颠簸起伏的冲浪般的刺激感受，但是却可能就在下一分钟你就会面临着舟覆人亡的陷境。亢奋的精神状态使你忘乎所以，你根本不清楚你周遍的一切，你所看到的是动荡着的世界，你所能感受到的只是那迷幻的感觉，这导致你不能正确的去评断一切，失去了正确的评判能力的你怎么还能拥有一份完美的`生活呢？

这样的精神状态大多数都是发生在一些生活给予了他一点亮点的人身上，换句话说就是我们现在所看到的一些所谓的经济成功人士，他们不愿意他们的生活有一分钟的停顿，他们永远都在追求着那永无止境的目标，睡着了梦中都会念叨着该怎么样才能获取到更多的名利。他们的眼睛里没有春夏秋冬的更替，他们看到的永远是如烈火般熊熊燃烧着的火焰，他们流连于声光食色当中，他们觉得生活就该是这样，可我们众观如此精神状态下的人的生活能真正持久的并不多，生命是孱弱的，生活是恒远的，拿孱弱的生命在恒远的生活中搏击，输家好象已经是一个定数了。

这样的生活是一杯烈酒，它是有着那诱人的刺激性，可是你能经受得起这样的烈性考验吗？其实很多人在举杯的时候是很清楚这酒的劲道的，但就是不能放下手的杯子，这个时候是生活中其他的一些因素在影响着他，我们都熟悉一种在酒桌上常常见到的表情，苦着脸、皱着眉头，仰头而尽杯中物，刚刚开始的时候也许还会有勉为其难的感觉，渐渐地就失去了知觉了，渐渐地就不知道身在何处为何人了，忘乎所以的时刻就到。既然自己都忘乎所以了还能怪生活颠覆了你吗？这个是自然的规律，很害怕接近这样的亢奋精神状态的人，因为这样的精神状态感染力很强，如果能感染得很正统也许还能享受到那一点冲浪的快感，如果感染到的只是皮毛那可惨了，亢奋不到家，安定不到位，就这样随波逐流着，也不知道以后自己的生活会变成什么样的四不像的怪物了。

以上两种精神状态可以说是两个典型，在日常生活中我们见到得更多的是另一种精神状态，那就是疲软型的。这样的精神状态就如同身体的亚健康状态，看似没病没痛的，可就是没有了生龙活虎的一面。这样的精神状态下的生活很多的时候是停滞着的，因为在他的精神上没有了进取的意识，是什么导致这样的精神状态的产生的呢？究其原因我认为有以下两点。

首先这样的精神状态的产生直接来源于生活，在生活中这样的人在付出的同时没有得到他所期望得到的相同的回报，他认为他的付出已经达到了他所期望得到的回报比例，可生活却没有像他所想的那样回报他，使他有失衡的感受，这时候他或许怨恨过，或许也曾更加的努力过，但是事情就是这样的，生活中事与愿违的现象太多，久而久之那种积极向上的精神意识就渐渐地被消磨掉了。

其实人的精神世界是很脆弱的，反复能经受得起生活考验的人并不多，鉴于人所受教育的层次，一般人不一定会受到挫折以后就会堕落，那也只是极个别的现象，但是脆弱的精神世界却已经受到了重创，就这样慢慢地他的精神就处于了那种一撅不起的状态中，没有了向往，没有了追求，有的只是得过且过等待生命的终结。

其次这样的精神状态起源于那种与身具来的人的惰性中，人都是有惰性的，只是有些人在以后的生活中把这样的惰性克服掉了，能克服掉的不光是自身的觉悟，很多时候也是因为生存的环境的鞭策，如果你是生活在一个群雄争霸的环境中，你想懈怠也是懈怠不了的，因为那样你就会被挤出这样的生存圈，除非你已经不再留恋这样的生存环境。而那种从来就没有真正进入这样的氛围中的人，就没有了可克服那种人之惰性的理由与条件，他一直是一个观望着，他没有过那种与时具进的感受过，他一直是在那种温吞水的状态中生活的，这样的人的精神可以说是最原始的。

可就是这样原始的精神状态却一直被人歌颂着，冠名为知足常乐，这样的人是幸福的人。有了这样一道美丽的光环加冕着，他就更没有理由去走出这样的精神世界与生活氛围了，他的生活就是那一锅永远也沸腾不了的水，他的精神就是那只跳进了这锅水的青蛙，没有痛苦，没有激昂，生命之钟就在这样的温暖中销声匿迹。

说了这么多的精神，这会看到精神这个词却有了一种陌生的感觉，因为我现在好象也已经不能真正的去领悟出精神究竟是什么了。我在问自己我自己的精神又是处于哪一种状态之中呢？与上面所说的精神来对号入座又好象都不太合适，我达不到那种能聆听到天地之音空灵状态，也没有亢奋的那种刺激感，如果也是萎靡状态下的精神又觉得自己没那么幸福，我做不到或者是没有能力做到使自己的生活没有一丝的涟漪，我感觉我还有太多想进或想出的领域，为了这些想进的和想出的我还在不停的折腾着自己。

我在问自己我究竟又想处于哪一种精神状态之中呢？我明白有怎么样的精神就会有怎么样的生活，也就是说我究竟想过怎么样的一种生活呢？红尘俗世的喧嚣我感到厌倦；清灯孤影的寂寥又不能忍受；而那种坐等老死的生活实在是不甘心，我在追求着什么？我在向往着什么？这么多的为什么使我觉得我的精神状态是这么的浮躁，浮躁的精神带来了浮躁的生活，是不是我现在的生活就是一种浮躁的生活状态呢？在没有了精神的生活面前我感觉到了我的无能，生命在这样的无能面前是这么的苍白，这苍白的生命不知道还有什么存在的意义。

说到这里脑海中忽然冒出一个词来：颓废。这是一个多么让人心痛的字眼，一直以为自己永远也不会和这个词占上边，现在却这样轻而易举地套在了自己的身上。颓废的精神世界营造了现在自己这样颓废的生活，失去了宁静，失去了祥和，失去了那种可以使自己焕发出光芒的激情，哪怕就是那为世人所不齿的阴暗的索取欲望也在失去，好象一切都变得是那么的可有可无，没有了欣喜、没有了狂热、所有的激情都在这些失去与没有中离我而去，这是不是意味着我的精神大厦的倒塌呢？

生命的价值在于精神，我是否要为这有身的生命再去建造起一座精神的大厦呢？我想为了生命存在的价值应该还是要再所不惜地去建造，在经历了一次又一次无谓的喧哗与骚动之后我想我要为自己建立去一座宁静的精神大厦，但这样的宁静不是一潭死水般的沉寂，我要废弃的是世俗的洪流与嘈杂，我要保留的是宁静的晶莹，我要这份晶莹在生命之光的照射下辐射出璀璨但不刺目的光芒来，从而能品味到生活的温馨，这才是精神能带给生活的真正幸福，也只有守住了这样的一座精神的大厦，才能回到澄明如水的生命境界中，那样或许才能使我真正的享有生命与精神真正合一的甘美。

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