干煸菜花的几种不同做法介绍图片_干煸菜花的几种不同做法介绍

干炒花椰菜是一道美味的菜肴。注意锅里先放油，加热后先炒辣椒，加入调料即可食用。

干煸菜花味道略辣，有猪肉的点缀，蔬菜的配合，更加美味。而且菜花一直是寻常百姓家的家常菜，这样的干炒菜花是深受寻常百姓喜爱的美味佳肴。

做法1一、材料菜花、葱、辣椒、耗油、鸡精、盐二、做法我家里有青椒、葱、香菇，都用过了。2、净菜，不控水直接放，这样菜花炒的时候会变软。

3、翻炒至水分逐渐减少，加入青椒、葱、蚝油、鸡精，再翻炒。关键是不排水。

方法二：菜花1个(小)、肉丁50g、青椒1/2个、红椒1/2个、干辣椒3个、葱1根、蒜3根、姜2根。翻炒至肉变色。

3.倒入一汤匙酱油。4.加入洗净切碎的花菜，大火翻炒至熟。

5.加入青红椒切丝，加入少许盐调味，翻炒均匀。3.食谱介绍：孜然一定要用孜然颗粒而不是孜然粉，并加入蒜片作为辅料，才最终煮熟。

主料：散菜花、带皮五朵、辅料：大蒜4-5瓣、干辣椒2-3片、调料：食用油、酱油、盐、少许糖、孜然粒。做法菜花掰成小块洗两遍，然后用盐水浸泡10分钟，最后再用流动清水冲洗一遍，沥干待用。

2、带皮五花肉切片，蒜和胡椒粉。3、锅中倒入食用油。

4、将五花肉翻炒2-3分钟，炒出油脂中的油。5、肉干后，放入一半干辣椒，蒜片一起翻炒。

6、倒入控干水分的花菜。7、将火搅拌至边缘微黄。

8、将酱油煮熟，搅拌均匀。9、加入少许糖和盐搅拌均匀。

10、加入孜然颗粒。1加入剩余的蒜片和干辣椒。

12、翻炒均匀。菜花不仅营养丰富，口感极佳，还是著名的“抗癌勇士”。

这是人们享受美食的好方法。花椰菜对预防和治疗胃癌、乳腺癌和皮肤癌特别有效。

我想很多朋友都会喜欢这道菜。

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