黑桑果有什么效果_黑桑果的功效与作用

黑桑椹是一种营养价值很高的水果。可以直接食用，榨汁食用，也可以熟食食用。

具有很好的治疗效果，很好的保健和治疗作用，富含多种营养成分。对防止脱发、改善脾胃功能、防病治病有很好的效果，还具有很好的抗衰老作用。

黑桑椹的功效与作用防生发研究表明，黑桑椹能增加皮肤和头皮的血液供应，改善血液循环，因此对头发有一定的营养保健作用。很多时候，脱发可以和头皮血液循环不畅有关。

吃黑桑椹能有效改善头皮血液循环，防止脱发。2、改善脾脏功能。

桑椹能增加脾脏重量，增强溶血反应，预防人体动脉硬化和骨关节病，促进新陈代谢。脾胃功能不好的朋友，不妨多吃点黑桑葚。

3、黑桑椹中的营养成分能促进红细胞的生长，预防白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。4、促进消化黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用。

适量食用黑桑椹，可促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，缓解燥热。5、抗衰老黑桑椹中的花青素能起到抗衰老的作用，它能及时清除引起人体衰老的自由基。

因此，爱美的女性和部分中老年人可以适量食用黑桑葚，以达到美容养颜的效果。如何选购黑桑葚黑桑葚嫩时青酸，熟时紫黑，汁多味甜，汁有很强的粘附性。

成熟的桑葚油油的，酸甜可口，尤其是那些个大肉厚，色泽紫红，糖分充足的桑葚。未成熟的桑葚不能食用。

桑葚吃多了会导致鼻出血，不适合孕妇。如果桑葚颜色深，味道甜，但里面是生的，可能是染色的。

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