哪些饮料属于碳酸饮料类（哪些饮料属于碳酸饮料？）

现在的年轻人极其热衷于碳酸饮料，他们总认为这才是时尚。然而，他们不不知道过量饮酒会引起骨质疏松、细胞破坏等疾病。

所以在饮用过程中一定要注意，适量是最好的。碳酸饮料的种类有果汁碳酸饮料、果味碳酸饮料、可乐碳酸饮料、低热量碳酸饮料等。

一、有哪些碳酸饮料？主要有五大类果汁碳酸饮料。指原汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；2、水果味碳酸饮料。

指以果味为主要调味剂，原汁含量小于2.5%的碳酸饮料；3、可乐型碳酸饮料。指具有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果味的香辛料和水果混合风味的碳酸饮料；4、低热量碳酸饮料。

指以甜味剂全部或部分替代糖，热量小于75kJ/100mL的各种碳酸饮料和汽水；5、其他碳酸饮料。是指碳酸饮料，如运动苏打水，含有植物提取物或非果味香精作为调味剂，补充人体运动后流失的电解质和能量。

二、碳酸饮料的危害对骨骼健康的影响专家提醒，过量饮用碳酸饮料可能会改变人体内的钙磷比例。研究人员还发现，与饮用过量碳酸饮料的人相比，饮用过量碳酸饮料的人骨折的风险增加了约3倍。

但是，如果在剧烈体力活动的同时喝太多碳酸饮料，骨折的风险可能会增加5倍。专家提醒，儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期。

在这个时期，孩子们是活跃的。如果食物中高磷低钙摄入不均衡，再加上碳酸饮料喝多了，就要引起足够的重视。

因为不仅可能对峰值骨量产生负面影响，还可能为以后的骨质疏松埋下伏笔。2、破坏细胞英国一项新的研究表明，一些碳酸饮料可能会对人体细胞造成严重损害。

专家认为，碳酸饮料中常见的一种防腐剂会破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。据悉，这种因饮用碳酸饮料而导致的人体伤害一般与衰老和酗酒有关，最终会导致肝硬化和帕金森等疾病的疾病。

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