菊粉和低聚果糖的区别（菊粉跟低聚果糖有什么区别）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享菊粉和低聚果糖的区别，以及菊粉跟低聚果糖有什么区别对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1低聚果糖，菊粉，膳食纤维，哪个对肠道更好？有什么区别

低聚果糖和菊粉，都是膳食纤维的一种。因为低聚果糖是水溶性膳食纤维，相比菊粉安全一些，菊粉宝宝不能吃，但是低聚果糖宝宝也可以吃。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、部分半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平和三酸甘油脂。

菊粉是一种可溶性膳食纤维，是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一，溶解性极好。

2菊粉和 *** 糖哪个更好

菊粉更好。便秘时可以吃菊糖或低聚果糖，因为两者的功能和成分基本相同。菊粉是从食品中提取的一种保健食品，属于一种益生元，可以促进肠道益生菌的生长。食用适量菊糖可以降低血脂、缓解便秘、减肥。低聚果糖也从天然成分中提取，其功能是促进益生菌的增殖、抑制外源性致病菌和肠道细菌的繁殖、减少肠道内毒素吸收、促进肠道蠕动、清除肠道毒素、改善肠道功能、缓解便秘。低聚果糖是一种甜味剂，是以蔗糖为原料通过生物工程技术精制而成。低聚果糖的甜度不及蔗糖，而且还具有很多蔗糖不具备的功效。它是以蔗糖为原料，通过现代生物工程技术制成，所以是没有菊糖好的。

3木糖醇菊粉低聚果糖哪个好

木糖醇主要的作用是能够促进肝糖原合成，也可以稳定血糖。

木糖醇属于一种有机化合物，能够作为糖的代替品，出现血糖升高或者是二型糖尿病时，可以少量的口服木糖醇，可以补充体内的热能，不会对血糖的水平产生影响。木糖醇可以为人体提供能量合成糖原，也能够减少脂肪以及肝组织中的蛋白质的消耗。

菊粉是除淀粉植物的另一种能量储存的形式，是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料，具有控制血脂、降低血糖、促进矿物质的吸收、防止便秘、抑制腐生菌生长、减肥等功效。

1、控制血脂：适量摄入菊粉，可有效降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。

2、降低血糖：菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物，它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。

3、防止便秘：菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。

4、促进矿物质的吸收：菊粉能提高人体对于钙、镁、锌、铜、铁离子等矿物质的吸收。

5、抑制腐生菌生长：菊粉能够抑制腐生菌的生长，减少有毒产物的生成，减少其对肠壁的 *** 。

6、减肥：菊粉可以提高内容物的粘度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，能减少食物的摄入量，进而达到减肥的效果。

低聚果糖是一种益生元，也就是益生菌的食物。

低聚果糖的作用及功效通常有以下几点：

1、改善肠道菌群。低聚果糖可以 *** 患者体内结肠益生菌的生产，改善患者的肠道微生态环境。

2、缓解便秘。低聚果糖是一种小分子的水溶性膳食纤维，可以吸收患者身体多余的水分，使其粪便柔软，有利于排出，而且不会发生腹泻。

3、调节血脂。低聚果糖属于低能量产物，可以很好的起到降血脂的作用。

4、促进营养吸收。低聚果糖够促进维生素B族元素、叶酸等形成，能够提高人体的新陈代谢，促进患者体内的营养吸收。

5、预防龋齿。由于低聚果糖不能被患者口腔细菌所利用，所以具有很好的预防龋齿功效。

6、防癌。低聚果糖还可以减少患者肝脏的毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，对防癌有一定的辅助作用。

综上所述，木糖醇、菊粉、低聚果糖三者作用与功效不一样，不能说哪一种好，而是要根据个人情况，适量补充身体所需要的东西。

4菊粉和低聚果糖哪个好?

问题一：菊粉与低聚果糖有什么区别？ 菊粉是植物中储备性多糖,主要来源于植物。菊粉是一类天然果聚糖的混合物.果聚糖是果糖单元通过(2-1)链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物.通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度（DP)为10-30;按照聚合度不同，菊粉经过分离手段，可生产平均聚合度在2-9的低聚果糖和平均聚合度大于23的多聚果糖；几乎所有顶植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式.我们从菊芋、菊苣和龙舌兰植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从2~60多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。

低聚果糖是指2～5个果糖基为链节，以一个葡萄糖基为链的端基，以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物。即是指1～4个果糖基以β-2，1键连接在蔗糖的D-果糖基上而形成的蔗果三糖（GF2）、蔗果四糖（GF3）、蔗果五糖（GF4）和蔗果六糖（GF5）的混合物。商品低聚果糖一般还含有少量蔗糖、果糖、葡萄糖。

问题二：老年人吃菊粉还是吃低聚果糖 这两种对老年人都是不错的，主要看老人喜欢吃哪个吧

问题三：菊粉还是低聚果糖双歧因子什么容易排便 低聚果糖双歧因子排便效果更好，是属于营养食品，可以长期吃。因为完全不被身体代谢和吸收，只是参与到肠道激活有益菌，应该是目前最安全的益生元了，像现在的婴幼儿奶粉是必须添加低聚果糖或者其他益生元的，不然是没有办法上架的；再有，对于挑食的孩子吃低聚果糖有利于增加身体对营养物质的吸收，尤其是有利于对钙的吸收，你可以找找网上有家蓓蓓养生之一堂，是畅乐低聚果糖的一级经销商，也是营养师，你可以向她交流一下。希望对你有所帮助。

问题四：有谁吃过菊粉，到底对肠胃好不好 是的 菊粉就是能改善肠道的哦

菊粉的8大功效：

菊粉能降低血糖

长期食用菊粉能降低血糖值，减轻糖尿病症状。菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。

消化和排便功能增强，对治疗便秘有奇效

菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显。其次，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动能力，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康。尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。

、增强新陈代谢功能

新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，既使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉到皮肤变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。菊粉对皮肤炎有很好的功效。

美肤

菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。 大便在肠道长期留存，会产生大量有害物质（如氮、硫化氢、氨、酚、吲哚等）。有害物质进入血液造成口腔异味，毛发干枯、色素沉着、颜面生痘、黑斑、雀斑、老年斑，还会引起痔疮、肠癌、乳腺癌等疾病，菊粉半纤维素和发酵产生的短链脂肪酸会 *** 肠道蠕动，使大便变软并快速排出，减少毒素在肠道停留时间，起到美肤作用。

祛除湿疹

肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了。

对大肠癌有特效

据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在10年前就有专门的机构研究菊粉。日本有一个癌症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。

改善血管障碍

菊粉对改善血管障碍功效非常显著。有很多关于菊粉降血脂，降低胆固醇的报告。

减肥功效

菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。另一方面，摄取菊粉后血糖下降，血糖不会上升，肾脏的胰岛素就不会分泌，胰岛素不分泌，葡萄糖等就不会贮存在细胞里，所以身体也就不会发胖。在此基础上，适当的做一些运动会燃烧部分脂肪，达到瘦身的目的。

问题五：水苏糖和低聚果糖哪一种更好? 水苏糖是天然存在的一种四糖，是一种可以显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。

是一种低聚半乳糖，不能被人体直接分解利用，因为人体内没有分解德施普水苏糖的a-D-半乳糖苷酶。人体肠道内的双歧杆菌产生的a-D-半乳糖苷酶可以水解德施普水苏糖为双歧杆菌提供生长与繁殖的营养和能量。

由于水苏糖不被人体消化吸收，因此不会升高血糖，并且具有识别性，直接进入人体肠道，只喂养有益菌。是有益菌的促进生长剂；同蔗糖不同，蔗糖会被人体消化吸收，热能较高，会升高血糖。

水苏糖可以直接进入肠道，以40―103倍的速度增殖有益菌，而且不会被有害菌所利用。通过增殖体内有益菌，恢复或重建肠道微生态平衡

低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2―1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60―70克菊粉，菊粉是通过线性的β―2，1―糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。

两者对比,水苏糖增殖肠胃有益菌的速度更快,效果更好.,目前市面上有正分子的属纯度更高.专利产品.

问题六：菊粉有什么好处？？？ 菊粉是一类天然果聚糖的混合物.果聚糖是果糖单元通过(2-1)链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物.通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度为10-30，其中含有少量的低聚果糖.几乎所有的植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式.我们从菊芋植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从2~60多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料。

功 效

1、控制血脂

近年来，已证明膳食纤维的功效，它能降低人和动物的血脂水平，使人和小白鼠的血清胆固醇和脂肪(甘油三酸脂)大幅降低，若日服菊粉5―10g，血清脂肪可降低20%以下。Hidaka 等人报道，50―90岁的老年病人，每日摄食8g 短链的膳食纤维，两周后血液中甘油三酸脂和总胆固醇的水平降低。 Yamashita 等人给18名糖尿病人进食8g菊粉两周，总胆固醇减少 7.9%，但HDL―胆固醇没变。而摄食食粮的对照组，上述参数没有变化。Brighenti 等人观察到，12名健康年轻的男子，在每日的谷物早餐中加入9g菊粉共4周，总胆固醇减少 8.2%，甘油三酸酯则大幅降低26.5%。 许多膳食纤维通过吸收肠内脂肪，形成脂肪――纤维复合物随粪便徘出，从而降低血脂水平。而且，菊粉在肠道末端前，自身就发酵成短链脂肪酸和乳酸盐，乳酸盐是肝脏代谢的调节剂。短链脂肪酸(醋酸盐和丙酸盐)在血液里可作燃料，丙酸盐抑制胆固醇的合成。

2、降低血糖

菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。最近研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。

3、促进矿物质的吸收菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+”等矿物质的吸收，膳食纤维在消化道能结合金属离子。任何菊粉与矿物质复合物在发酵中均被降解，释放出矿物质，因而使金属离子得到有效的吸收。另外，由发酵所产生的酸降低结肠的pH值l一2个单位，使许多矿物质的溶解度/生物有效性(如磷酸钙)大大的提高。而且，研究表明，短链脂肪酸，特别是丁酸盐，能 *** 结肠黏膜细胞的生长，提高肠黏膜的吸收能力。菊粉还能提高某段结肠钙对蛋白质的结合。

4．使肠道双歧杆菌增多研究表明，每天摄食菊粉能使结肠中的有益菌大大增多(约10倍)，减少病原菌和腐败菌，如沙门氏菌、李斯特菌、金黄色葡萄球菌、大肠菌群等。其机理是菊粉不被消化吸收而直接进入大肠优先被双歧杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的PH值，从而抑制了有害菌的生长。所以，菊粉是双歧杆菌的增殖因子。

5．防便秘及治疗肥胖症膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量，有效地治疗便秘。其减肥作用是提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量。

所以你的担心是多余的。

问题七：哪个品牌的低聚果糖好用？ 畅乐低聚果糖是全球更优质的天然益生元，恢复自身肠道机能，以下部分资料

1. 畅乐低聚果糖的制造商是明治MEIJI公司,原产地是韩国，因为需要保持材料的新鲜和便捷。

2. 畅乐低聚果糖的来源是来自于完全天然的蔗糖,生产工艺是用蔗糖酶制法.

3. 畅乐低聚果糖含量的检测 *** 是高效液相色谱法(HPLC)

4. 畅乐低聚果糖的甜度是蔗糖的30%,热量只有2kcal.

5. scFOS中的sc是短链的意思(short-chain),FOS是果糖低聚糖(fructo-oligosaccharides).

6. 短链低聚果糖的短链状态能被人体内的益生菌更充分的利用,而菊粉和水解菊粉是长链低聚糖,被益生菌的利用率不高.人工合成益生菌也被肠道的利用率不高

7. 畅乐低聚果糖 除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡，对便秘或腹泻有极佳的调理效果，同时能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能；且口味纯正香甜可口，具有天然的淡淡果香味和滑腻的口感 。近几年低聚果糖的产品风靡日、欧、美等保健品市场。

8. 低聚果糖有G和P两种规格, G的纯度是55%是液态, P的纯度是95.56%。粉末型目前我们公司只提供最温和高效的P的粉末型号.

9. 畅乐低聚果糖 由于它出色的溶解性和稳定性使之应用也非常广泛,是全球首家批准可以添加到婴儿奶粉中的益生元，也可以应用于乳制品、婴幼儿食品、冰激凌产品、饮料、营养棒或小吃、烘焙产品、糖果、营养补充品、等等。像伊利的营养舒化奶，就是低聚果糖再加纯牛奶，多美滋的金领冠。雅倍的优抗力，惠氏的膳儿加，提到的维护肠道健康的，增强抵抗力的就是低聚果糖（FOS）

10. 畅乐低聚果糖的高安全性。因为正常人的体内没有一种酶可以水解这种特殊膳食纤维！所以它不会被人体吸收，对于新生儿，准妈妈食用也是安全。因为高安全性和不被人体直接吸收的特性，是糖尿病人也可以放心吃的糖。美国人申请了个专利号US5981510改善糖尿病。在很多发达国家已经开始普及在日常生活和食品中添加。

11.可以用于便秘和急性腹泻。慢性腹泻和结肠炎保健效果都很好。因腹泻的种类很多。病毒性感染的腹泻为了宝宝的健康请即就医让医生对症下药。

问题八：麦芽糖低聚果糖菊粉治便秘有没有依赖 这个没有用过，不知道，便秘了用二代升级版活肠|素清肠|胶囊能根治好便秘，然后平时多注意下饮食，便秘就好了

好了，关于菊粉和低聚果糖的区别和菊粉跟低聚果糖有什么区别的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。

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