孕妇能吃年糕吗（孕妇能吃年糕吗三个月）

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孕妇能吃年糕吗

年糕是生活中常见的一种食物,年糕的做法有很多种,也可以做成咸甜口味,还可以用来做汤。孕妇在怀孕期间尽量不要吃过于辛辣的东西,这些食物都容易刺激子宫导致流产,孕妇可以适当的吃一些。

1.可以吃,但要少放,不能放得太满.可以吃一小碗的羹拉.简言之就是尽量让孕妇少吃或者不吃.还有,孕妇尽量不要吃腌的.可以吃的那碗,糖醋的话大的碗就可以了.

2.做法:鲜年糕三斤,糯米半斤,白糖若干。将年糕切成三厘米见方的片.

3.将糯米淘洗干净.锅里放上三斤清水煮成稀饭.将稀饭和年糕放到锅里用旺火蒸www.shibaozhe.com熟.一般是二碗,一人饭,可以用作早餐,所以要保证是稀饭。

4.注意:年糕也叫做米糕,是南方的一种特色食品。把年糕头去掉,再上锅蒸,这样吃起来又方便,又不易变硬.年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、铁等成分。含糖量不高,适合一般人食用。年糕还有:抗癌防癌、促进消化等功效。

5.吃年糕的禁忌

1.老人及小孩不宜多吃。老人、小孩的消化能力差,更不宜多食。老人和小孩消化能力差的孩子,如果多食,不但起不到营养吸收的作用,还会增加他们肠胃的负担,不利消化。

2.老人和小孩应该少吃年糕,年糕制作工艺与以往年糕一样,有时是各种各样的豆子制作。而老人消化能力较弱,老人的消化能力较弱,如果多食,容易增加他们肠胃的负担,造成肠胃的负担。小孩子消化功能较弱,如果多食,就会加快肠胃的蠕动,使小孩子消化吸收力变差,不利于他们的消化吸收。

3.年糕不宜与寒凉食物同食,如西红柿、西瓜、柿子等,还有花生、杏仁、白芝麻、香椿、蚕豆、毛豆、以及香蕉、马铃薯等食物。如果要吃年糕,也不能吃生冷食物的食物,会对肠胃造成一定的刺激,还会造成拉肚子的症状。年糕忌与吃辣、太油腻、太甜的食物同食。

4.年糕不可多食,会产生腹痛腹泻等症状,这种食物在食用时会刺激肠道蠕动,不利于消化吸收,还会导致肚子痛、消化不良等症状,对消化系统造成一定的危害,还会导致便秘、便血等症状。所以在吃年糕时,不能吃太多的东西。

5.年糕不可多食,会引起消化不良,这是由于年糕粘性太大,难以消化,所以消化不良、胃肠功能不佳的人,都应该少吃年糕,以免引起消化不良、腹泻等症状。

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年糕