黑芸豆的吃法（黑芸豆怎么当零食吃）

大家好，关于黑芸豆的吃法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于黑芸豆怎么当零食吃的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1黑芸豆怎么做好吃，黑芸豆的吃法

迷彩芸豆糕

材料

芸豆300克，绵白糖50克，蜂蜜60克、苋菜汁、绿茶粉、可可粉

工具：搅拌机

做法

1、芸豆泡24小时，去皮，煮开后小火煮40分钟

2、沥干水用搅拌机打成泥，加入蜂蜜、糖拌成团

3、芸豆泥中分别加入苋菜汁、绿茶粉、可可粉拌成三种颜色的芸豆泥

4、分别取两种各25克搓成小球，压成饼，用模子制成心形，叠在一起

5、其余的芸豆泥混在一起，用月饼模子压制成形，就是迷彩芸豆糕，放入冰箱冷藏1-2小时食用更佳

1、芸豆泡24小时，去皮，煮开后小火煮40分钟

2、沥干水用搅拌机打成泥，加入蜂蜜、糖拌成团

3、芸豆泥中分别加入苋菜汁、绿茶粉、可可粉拌成三种颜色的芸豆泥

4、分别取两种各25克搓成小球，压成饼，用模子制成心形，叠在一起

5、其余的芸豆泥混在一起，用月饼模子压制成形，就是迷彩芸豆糕，放入冰箱冷藏1-2小时食用更佳

2黑芸豆怎么吃

用料

鳕鱼  

南瓜  

黑芸豆    （熟制）  

西兰花  

枸杞  

史云生经典顶味上汤    （可用一般高汤代替）  

白胡椒粉  

盐  

香油    （可选）  

水淀粉  

料酒  

金汤鳕鱼黑芸豆的做法

南瓜预先去皮切片微波叮熟叮软（或蒸锅蒸熟蒸软），凉后用不锈钢汤勺碾成泥后备用

鳕鱼洗净去骨去皮片成鱼片，加盐和淀粉拌匀腌制5分钟

鳕鱼也可不去皮直接切成小的四方块，也可用黑鱼来代替，只是黑鱼切好片后要用流水冲洗一会儿以保证鱼肉的洁白）

西兰花洗净掰成小朵用油盐水汆熟，枸杞泡软

史云生经典顶味上汤+碾好的南瓜蓉，慢火熬成浓稠的金汤，可适当加些白胡椒粉提味并用盐调好味

若嫌不够浓稠可借助水淀粉来勾下芡）

等金汤熬得差不多时可在旁另支起一锅汆熟浆好的鳕鱼片，约7、8秒钟即可捞起（水中加些料酒去腥）

熬好的金汤倒入合适的盘中，周围一圈放上汆熟的鳕鱼片，中间码上几朵熟的西兰花，再放些熟的黑芸豆和枸杞子点缀一下即告完成

吃前可随喜欢淋上几滴香油并用勺把汤浇在鱼片和西兰花上会更好味

3黑芸豆的功效与作用 黑芸豆的食用方式和注意事项

5 食用 ***

煮食：将黑芸豆清洗干净，放入锅中倒入适量清水，用大火烧开转小火，直至黑芸豆加熟，加入糖进行调味即可，也可以与黑米粥与黑米、小米等熬成粥进行食用。

炒食：将黑运动提前用水焯熟，在用生姜、大蒜、辣椒等配料将其翻炒，待其完全变熟后捞出即可，也可以加入其他食材一同炒食。

6 注意事项

适宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

4黑芸豆的吃法

黑芸豆怎么吃？美食专家来告诉你

一：黑芸豆沙包

食材：面粉、酵母、黑芸豆沙陷、小苏打。

做法：

1、酵母用温水稀释开，倒入面粉和成面团，放温暖地方发酵两倍大，面团加少许小苏打，再加些干面粉揉匀，再二发；

2、发好的面团揉光滑，搓成长条，揪成小剂子，用擀面杖擀成面皮；

3、取一面皮，放入适量豆沙馅，封口，像包包子似的。

4、收口朝下，搓圆，蒸锅坐水，间隔的摆入豆包。

5、大火蒸20分左右，关火后焖3分左右再开盖。

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黑芸豆怎么吃？美食专家来告诉你

二：芸豆黑米粥

食材：黑米、芸豆、红糖、糙米。

做法：

1、黑米，芸豆，令外加了一点糙米，使营养更丰富些。放在一起洗干净。

2、高压锅烧水，水开后，下入豆、米。看看这是开水，放入黑米后水马上就变黑色了，水的量是米量的3倍。

3、盖上盖子再开锅后压20分钟，自然放气即可。

4、很粘稠的黑米粥，加上适量红糖开吃吧。

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黑芸豆怎么吃？美食专家来告诉你

三、冰糖黑芸豆的做法

1、黑芸豆洗净冷水浸泡2天，期间每天换一次水，温度高的季节要适当增加换水次数冰糖黑

2、直至皮跟肉之间的褶子完全不见、豆子涨发到刚煮好般饱满冰糖黑

3、加冷水至和豆齐平，大火煮开后转小火冰糖黑

4、小火煮至7、8分熟的时候（筷子能插入）加冰糖冰糖黑

5、然后再继续煮至完全酥软（全程约30分钟）冰糖黑

6、关火后不要马上打开盖子，盖着盖子再焖上30分钟左右，这样会使豆子变得更加酥软而不会变烂。

关于黑芸豆的吃法和黑芸豆怎么当零食吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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