红茶菌怎么吃-红茶菌怎么食用

红茶菌是一种健康的酸性饮料，由茶叶和糖发酵制成。因为它含有许多有益于身心健康的细菌，所以对肠道健康有几个好处。红茶菌喝起来酸甜可口，但是很多人对这种饮料不太了解，不知道怎么吃红茶菌。让我们一起来看看吧。

红茶菌怎么吃红茶菌又叫味宝，对肠胃健康非常好，而且红茶菌吃起来酸酸甜甜的，味道很好，很受欢迎。可以将适量的红茶菌放入杯中，然后倒入适量的凉开水，加入一些蜂蜜，搅拌均匀后食用。康普茶可用于治疗各种慢性胃肠疾病。

红茶菌的食用方法。康普茶含有多种乳酸菌和酵母菌。正是因为这些真菌的存在，才能让胃里的细菌保持平衡状态。所以红茶菌培养好以后，要倒出来泡。喝吧，不要放太久，会导致红茶菌中的菌群失去活性。

2.不要喝红茶菌。盖好密封，放冰箱冷藏。只有在这样的环境下，红茶菌的活性才能保持。同时，不要用热水冲泡，这样会杀死细菌。最好用冷水，水量应该是红茶菌的两倍以上，这样红茶菌可以稀释，不会因为红茶菌太酸而刺激肠胃。

3.红茶菌对肠胃健康非常有益。但是，第一次喝的时候，可能会有一些副作用。如果有失眠、轻度腹泻或皮肤瘙痒等症状，症状较轻的可以坚持服用一段时间。如果症状严重，建议停药。第一次不要吃太多，等完全适合喝这种饮料的时候再加。

红茶菌