小麦胚芽的副作用（小麦胚芽的付作用）

大家好，关于小麦胚芽的副作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小麦胚芽的付作用的知识，希望对各位有所帮助！

1小麦胚芽油的副作用

小麦胚芽油是用小麦制成的，小麦胚芽油对人的心血管和皮肤都是很有好处的，不过小麦胚芽油吃的不正确也是有一定的副作用的，因此吃小麦胚芽油的时候要注意，接下来我们来具体了解下小麦胚芽油的副作用吧。

小麦胚芽油的功效与作用

小麦胚芽油是食用油的一种，那么小麦胚芽油的功效与作用是什么呢？

小麦胚芽油有抗自由基的特性，可延缓皮肤老化；滋润性强，可淡化细纹、妊娠纹、疤痕，增加肌肤湿润力，对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤极有帮助。可减少脸上长青春痘所留下的痕迹。适合各种肤质，对黑斑、干癣、湿疹有一定效果。亦具有防晒功能，可用于身体防晒。

小麦胚芽油对人类的心血管有明显保护作用，能防止血压血脂升高，而且能营养心肌，提高心肌的收缩功能，它能预防心肌缺血，也能缓解心肌无力，对人类高发的心梗和心脏功能减退，都有明显预防和缓解作用。小麦胚芽油还能降低三高，预防动脉硬化，经常食用能提高心血管健康水平。

小麦胚芽油和甜杏仁油的区别

小麦胚芽油和甜杏仁油都是油来的，那么小麦胚芽油和甜杏仁油的区别有哪些呢？

小麦胚芽油是以小麦芽为原料制取的一种谷物胚芽油，它集中了小麦的营养精华，富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分，是宝贵的功能食品，具有很高的营养价值。特别是维生素E含量为植物油之冠，已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。具有调节内分泌，减肥、防止色斑、黑斑及色素沉着； 抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽，延缓衰老等。

甜杏仁油是一种中性的基础油。由李属扁桃树果仁压榨而得，生产于美洲、北非、亚洲等地，富含油酸、亚麻油酸，是使用最广泛植物油之一，呈淡黄色。

小麦胚芽油和维生素e的区别

小麦胚芽油和维生素e有点相似，那么小麦胚芽油和维生素e的区别是什么呢？

小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上，是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸，特别是一般谷物中短缺的赖氨酸，每100克含赖氨酸205毫克，比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进幼儿生长和发育。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素含量较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右，这些微量元素对促进儿童生长发育有重要作用。

维生素e是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。

小麦胚芽油品牌

小麦胚芽油品牌比较多，那么小麦胚芽油品牌有哪些呢？

汤臣倍健R小麦胚芽油。汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业之一家AAA信用等级企业。

澳琳达小麦胚芽油。澳琳达，全称上海澳琳达健康食品有限公司，注册资本1000万人民币，上海澳琳达健康食品有限公司实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。

2长期吃小麦胚芽的危害

没有什么危害。

小麦胚芽营养丰富，诸无所忌。每餐大约40克。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、 *** 面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。

不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。

它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。

扩展资料：

小麦胚芽是小麦营养价值更高的一部分。50克小麦胚芽优质蛋白的含量要超过四个鸡蛋，并且小麦胚芽中的蛋白质属于优质植物性蛋白，非常利于身体的吸收。

中医认为，小麦胚芽不仅是营养价值很高的食物，也是能防病治病的药物。小麦性凉、味甘，有养心益肾、和血润燥、健脾厚肠、除烦止渴的功效。小麦胚芽养心气，适合有心脏病者在春季食用。

据有关文献记载，小麦胚芽中天然维生素E的生理活性效能是合成维生素E的30倍。维生素E有抗氧化的效果，它在人体内能抑制自由基，促进人体的新陈代谢，延缓机体衰老，改善肝脏功能，对养肝意义重大。

参考资料来源：百度百科--小麦胚芽

参考资料来源：人民网--春夏养生可多食小麦胚芽

3小麦胚芽对肠胃有付作用吗

没有副作用，小麦胚芽对胃肠非常好，含有丰富的膳食纤维。小麦胚芽是从小麦中提取出来的，是在生产面粉的过程中提取的，分离了胚芽跟面粉，先进的生产设备分离的要比较好，否则小麦胚芽就比较差劲 ，面粉或者麦麸掺杂的比较多。富世康旗舰店小麦胚芽温馨提示

4小麦胚芽的副作用

没有副作用，小麦胚芽油是一种营养保健品，跟药物是不一样的，如果没有超量服用，是不存在毒副作用的。

小麦胚芽的好处：

1、保健成分丰富

小麦胚芽主要的色素也就是小麦黄酮，它属于一种种水溶性色素，对心血管疾病具一定的治疗功能。此外，小麦胚芽中所含的谷胱甘肽，被称为抗癌因子，对于癌症有显著的效果。而且小麦胚芽中所含的膳食纤维比较高，不仅具有解除便秘、降低血脂等功效，经常性的食用还能起到减肥、排毒的作用。

2、含有多种氨基酸

经过研究测定发现，小麦胚芽中所含的蛋白质含量竟然高达30%以上，属于优质蛋白质。且富含人体所需的多种氨基酸，尤其是赖氨酸含量可占到18%左右，比日常生活中的大米、白面要高出6倍。

3、维生素和矿物质的宝库

小麦胚芽所含的维生素也非常的高，其中，维生素B1含量是面粉的15倍，黄豆的24倍、鸡蛋的55倍;维生素B2的含量则为面粉的10倍、黄豆的1.5倍、鸡蛋的2倍。尤其是维生素E含量更是高的惊人，所以很多人形象的称它为天然维生素E的仓库，不仅能够在一定程度上增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。小麦胚芽中所含的钙、镁、锌、硒、锰、等多种矿物质以及微量元素也是非常多的。

扩展资料：

食用 ***

1、煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用；

2、煮稀饭时，煮至九成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用；

3、做各种面食：如烙饼、馒头、面包、面条时，加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽，多揉两三遍，使小麦胚芽和面粉充分粘合，然后按照常规的 *** 进行操作即可。

参考资料来源：百度百科-小麦胚芽

关于小麦胚芽的副作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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