怀孕的人可以喝茉莉花茶吗

茉莉花茶，具有很高的营养价值，饮用茉莉花茶可以补充人体所需要的蛋白质和氨基酸，茉莉花茶中约含2%的水溶性蛋白质，可以通过饮茶被直接吸收利用，那怀孕的人能不能喝茉莉花茶呢？相关的而结束如下！

孕妇可以喝茉莉花茶

每天喝一杯茉莉花茶，不仅对孕妇身体没什么害处，而且有益。一般来说，孕妇要是想喝茶的话，应该选择绿茶，所以在选择茉莉花茶的时候，可以选择用绿茶做成的花茶。绿茶坯的茉莉花茶内含有锌成分，是有利于孕妇的健康。但是孕妇喝茶不宜过量、过浓，否则会对胎儿造成伤害。

孕妇喝茶注意事项

中医认为，茶能安神调气。人在上火的时候，身体疲劳，精神压力大的时候，坐下来喝一杯茶，可以调节心情，缓解疲劳；人在精神困倦，压抑消极，感觉孤独的时候，坐下来喝一杯茶，可以使人思路清晰，精神饱满。

孕妇喝茶第一要注重时间。不要一天到晚手里端着个茶杯，这样的饮茶方法是不雅的，也是不健康的。清晨起来可以喝一杯茶，以便振作精神；饭前饭后不宜喝茶，以免伤害肠胃；生理期来的时候要少喝茶，以免破坏内分泌平衡。

孕妇在临近生产之前的一段时间，不要多喝茶。孕妇在临产的时候，身体应该保持一个安静等待的状态，需要修养。这时候喝太多的茶，容易破坏孕妇身体平衡，会影响准妈妈的作息时间，会影响胎儿健康。

茉莉花茶品饮技巧

1、冲泡

品饮高档花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，用90~C左右的沸水冲泡，冲泡时间约3-5min，冲泡次数以2-3次为宜。冲泡时可通过玻璃杯欣赏茶叶精美别致的造型。盖碗冲泡法是四川人品饮花茶常用的方法，一套茶具有茶碗、茶托、茶盖，每人一套盖碗泡茶，边饮边品，摆摆“龙门阵”，悠悠自得，其乐无穷。

2、闻香

茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。

3、品饮

经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。

4、欣赏

特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。

注意：

不管是孕妇还是常人，在睡觉之前都不应该喝浓茶。茶水有提神的作用，睡觉之前喝茶的话，容易使人失眠。

茉莉花茶