牙买加水是什么饮料(我们家的饮料在朋友圈火了,不甜不腻,补水又可口,喝得特舒服)
四川一家子的饮料朋友圈火了,不甜不腻,补水又可口,喝得特舒服!
在这个春节,家庭聚餐,公司聚餐,亲友聚餐,压根就没有停过,各种大餐可以说是应接不暇,不吃坐在桌子跟前又忍不住,一吃就会过量,尤其是各种饮品以及美酒佳肴,自然而然会增加肠胃负担,因此在这个节日胖了好几斤都是很正常的现象。
正式上班之后开始一日三餐回归到正常,自己在家里做饭也比较清淡一点,各种饮品暂时先放到一边,可是我们家的孩子和老人养成口味一时改不了,总觉得白开水淡而无味,因此我想了一个办法,把苹果放到锅里面加水直接煮熟,为了让口感更佳,又加入了枸杞和红枣,这种天然甜味来调节味道。
做出来喝的时候不比买的饮料口感差,无糖又美味,食材很普通也很大众化,就是苹果,枸杞和红枣基本上家家都会有,放在锅中简单一煮,十几分钟就能好的饮料,还可以吃果肉,我发到朋友圈,网友看到,说好像很好喝,不甜不腻,补水又解渴,喝着很舒服吧,确实是这样子,喜欢的朋友不妨试一试。
苹果红枣枸杞水
食材:苹果一个,枸杞一小把,红枣8个左右
制作方法:
1、苹果是要连皮煮的,所以在清洗的时候需要认真点,放入一点点盐在苹果皮上面搓洗,然后用清水冲洗干净。
2、清洗好的苹果切成薄厚一致的片。
3、切好的苹果放入锅中,放入枸杞,放入红枣,加入两大碗水,开大火煮开,转为中小火,煮10分钟即可。
苹果水舀出来放到杯子里面,枸杞和红枣也可以一起舀入,直接喝就行了,不过刚刚从锅里㸓出来的很烫,一定要记着放凉,65度左右,要不然对口腔健康没有好处,喜欢喝冰的可以放到冰箱里面冷冻,或者冷藏之后口感也很好。
苹果果肉不要扔掉,因为已经煮熟了,也是非常好吃的,尤其是作为宝宝的辅食或者老年人以及牙齿不好的人来说,简直是一种美味。
温馨小提示:
苹果煮熟也无需担心营养价值会丢失,吃的时候果肉不要丢掉,喝水又吃果肉,很幸福。
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