张继科里约奥运打了几针封闭(封闭训练最后十天，张继科要对自己更狠一点，一切只为里约奥运)

韩国公开赛遭遇首轮出局的张继科在回到厦门封闭训练基地后，开始了奥运备战阶段的最后冲刺。总教练刘国梁对他此前的表现非常不满意，指出他对自己的位置摆的过高，在比赛中遇到困难不能心平气和地解决问题，这是非常危险的信号。在接下来的十几天必须全力以赴，重新出发。从7月1日开始，张继科每天早上六点出早操，加强体能训练，磨练意志，全力冲刺。总教练刘国梁也每天监督张继科出早操，早操的主要内容是爬坡跑、平跑和爬山，每天大约5公里，训练结束后进行牵拉放松。

期待这样的特训能塑造出一个像以往一样强大的张继科，信心满满地向里约进发。

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