垫排球减肥吗(郎平谈女排集体减肥：主要是控制体脂别吃零食 朱婷偶尔解馋很自觉)

9月2日消息，9月2日消息，在中国女排拿下第8个亚运会冠军后，主帅郎平和队长朱婷做客央视《风云会》节目，爆料了一些有趣的小故事。

郎平和朱婷

主持人张斌表示，朱婷作为开幕式中国代表团旗手是当之无愧的，郎平透露，“刚开始中国代表团选朱婷做开幕式旗手的，但由于我们是第一场球又是第二天早晨打，所以才跟代表团申请，不让朱婷出席开幕式，比赛为重。因为确实是开幕式时间比较长，她要站很久，第二天打比赛我们也担心她受伤。所以尽量跟代表团协商。”

谈到朱婷、刘晓彤、袁心玥、颜妮、龚翔宇、林莉、丁霞等7位奥运冠军在新周期的情况，郎导表示，重点在于目标要统一，拿过奥运冠军的能否继续向前走，对冠军和胜利的渴望必须达成共识，平时训练中也会推动球员，向这个目标去努力。而她也认为，队内球员之间的默契和心灵感应式很可贵的。“大家能够承上启下，互相弥补，我觉得这才是一个完美的球队。”

对于东京奥运周期除了朱婷之外，是否还会有其他国手出去打球，郎平表示，“这个可能会比较难一点，因为各有利弊。像朱婷出去打，跟高手在一起可以开阔眼界，更职业化，作为场上核心和领军人物有很多锻炼。但国外联赛结束晚，5月中旬才回来，跟国家队训练有些冲突，但我们会看哪个更重要吧！”

谈到可以推荐给观众的新人，郎平说：“我们队主攻线就是李盈莹，来到国家队我们希望她能够更全面，朝着我们球队的一些要求去做。我觉得她还是进步很快的，而且也非常努力的。副攻线上也有一些新人（胡铭媛），也在往上推，也希望她们能够冒出来，但我们还是要慢慢地，也不能操之过急，要看她的基础和接受的能力。我们的二传也在慢慢培养。应该说，各个位置我们都希望有新人，一点一点传承和衔接下来。”

张斌问到北仑封闭集训时郎导要求很多队员“减肥”，郎导说：“我觉得不是减肥，是（控制）体脂。体脂太高影响训练肌肉形成，影响爆发力，包括脂肪太多以后承重量挺大的，对你的各个关节有损伤。其实也不是让她们那么刻意，像体操、游泳这种。女孩子就是别吃零食。你少吃零食，吃点儿水果这都没关系，吃些膨化食品、垃圾食品我觉得不好。她（朱婷体脂率）是最低的。”

张斌随后又问朱婷是否吃零食时，朱婷说“偶尔偶尔”，而郎导及时“澄清”说：“偶尔解一下馋，还比较自觉。”

问到对于自己的要求，郎平说：“我要保证好身体，这样才能全勤，尽量不缺席训练课，特别是手术后，体能上，身体上，我也会抓紧做一些康复训练，保证我一直陪着球员。”

谈到自己的身体状况她说，“我身体好一些，现在没有那种晚上睡不着的剧痛了，但站长了还是会有反应。经过康复会好一些。我觉得（治疗）现在要告一段落了，要全力以赴参加每次训练。”

朱婷谈到自己的身体情况表示“还挺好的”，身体也是自己能很好完成训练的保障。

郎平

郎平