伊藤美诚的打法尤其体现一个“快”字，快到让比赛犹如电光火石，快到令对手猝不及防，同时，她的打法还体现出一个“重”字，重到让对手感觉喘不透气，重到让对手觉得防不胜防。第六人认为伊藤的打法字典里充分体现出了速度和变化两大要素。

她将“天下武功，唯快不破”这一理念演绎的入木三分，要说当今乒坛谁的速度最快，第六人首推大头藤，同时她的变化令人难以捉摸，常人往往是“以不变应万变”，而伊藤反其道而行之：以变应万变。这里的变主要是技术层面尤其是发球和接发球的变化，这一点也是我们国乒较难对付她的原因所在。

第二部分：日本女乒越来越崇尚速度型打法的原因探究

如上所述，日乒三姐妹的打法风格各有特点。比如石川佳纯侧重速度和衔接，比如平野美宇在拥有速度优势的情况下，利用旋转和落点跟对方周旋，再如伊藤美诚在快的基础上加入了各种变化因素进行牵制。

从石川到平野再到伊藤美诚的打法特点，不难发现其也有共性的一面，那就是她们仨人对乒乓球的速度这一技术要素“情有独钟”，而且一个比一个“一往情深”。为何？第六人总结如下：

【首先，日乒三姐妹受到身高限制，站位只能偏近台，换言之，娘胎自带的天然因素导致了她们必须以速度打法为主，没得选！】

因为近台的打法决定了必须以速度为主导，在击球手法上多以撞击为主，因为你想增加摩擦增加旋转就必须退台一些，这样才能加大击球动作。

往深处讲，石川和平野都是两面反胶打法，反胶从性能上最适合制造摩擦，因此这两位的打法会充分利用反胶的这一天然特性，不用白不用，用了还能加保险，不过她们更加注重前冲弧圈球的使用，而前冲弧圈球在撞摩比例上就是以撞击为主，在发力方向上以向前为主，这样才能体现出速度优势。

到了伊藤美诚这里，情况就更加极端了，如果说反手的生胶更适合弹击来提升球速，这一点是生胶的特点所决定的，而她的正手却是反胶，但是她似乎对摩擦不太感冒，或者说伊藤美诚对乒乓球有着独特的理解，比赛中她几乎运用百分百的拍击来回击来球，其目的显而易见，舍弃所谓的旋转，将速度演绎到极致。

【其次，日本乒乓球队对于乒乓球运动规律的认知是与时俱进的，紧紧跟随国际乒联的改革趋势。】

坦白讲，日本人对于乒乓球的理解还是很独到且深刻的。例如，我们所熟知的弧圈球技术就是他们发明的，现如今，已经发展成为乒坛主流进攻技术。

再如，当今乒坛反手技术越来越体系化和先进化，对于近些年的反手技术发展，日本人在原有技术基础上进行了微创新，如上面提到的平野美宇的“捺式接发球”，再如伊藤美诚曾使用过的“兜拐技术”，就是很好的例子。

还有勾手发球，虽然我们男乒直板选手王皓早就运用的炉火纯青，但第一个将该发球技术运用效果最好的女选手当属平野美宇，只不过后来我们国乒为了研究她，让王曼昱、孙颖莎、陈幸同去模仿她的发球动作，久而久之，勾手发球已经成为当今女子乒坛的主流技术之一。

这方面，我们应该承认人家的能力，最起码在女线的技术微创新方面，日本乒乓球敢于突破，敢于尝试新的技术，曾经走在我们前面，为何孔令辉当年直呼人家技术先进，或许这也是其中一个原因吧。

有了这种研究创新能力，让日本队对于国际乒联的器材改革有着清醒的认识。为了提升比赛的观赏性，乒联这些年一直没有停下改革的步伐，从有机变无机，从38毫米变成40毫米再变成40 ，这些所谓的革新无不在影响着乒乓球这项运动的发展。

一个显著的变化便是乒乓球的旋转和速度都出现了下降，其中旋转下降的成分更多，让原先很多依赖旋转打法的选手成绩每况愈下。而以速度打法为主的选手影响并不太大，事实上，旋转的过多下降间接有利于速度打法，例如：原先你发个死下旋短球，很难通过挑打来回接，现在球大了，旋转下来了，很多选手敢挑了，而且命中率还很高，而挑打的使用动机就是先形成上旋球相持，上旋球的速度优势还是很明显的。

平野和伊藤美诚都是00后小将，那个时候恰恰是刚改大球（40毫米）的时候。不得不说，日本乒乓球队对于这方面的预判还是很有独特之处的。他们认为乒乓球的速度因素会越来越重要，第六人倒觉得这种预判让日本女乒快速的成长起来，而且打法上对速度的追求越来越高。

【再次，日本女乒没得选】

中国女乒的打法向来注重旋转因素，尤其是弧圈球技术发展成为主流技术后，旋转因素一直都是我们非常看重的，即便在改大球后，面对旋转下降明显的情况，我们采用的方法便是提升力量来抵消旋转和速度的下降，这方面日本女乒是比不了的，因为她们没有李晓霞、陈梦、孙颖莎和王曼昱这样身体条件的选手，所以先天条件决定了她们就不是打力量的那块料。

如何破？既然旋转打不过中国队，自己又很难通过力量训练来兼顾旋转和速度，那就只能凭借速度来弥补了。

所以，日本女乒（甚至包括男乒）发展到今天，你会发现，那些双面反胶打法的球员普遍缺乏杀板，力量先天不足使然。从这个角度看，日本女乒暂时放弃力量和旋转，唯有通过速度打法来跟对手周旋，颇有种没有办法的办法啊。

【还有，日本乒乓球队一直在效仿国乒的典型代表人物打法。】

例如，早期她们的福原爱是半长胶颗粒打法，其实跟小球时代邓亚萍的长胶进攻打法有些像，包括现在的伊藤美诚，仅从速度打法这个角度看，在她身上多少还是可以看到初代大魔王的影子。

乒乓球发展到反胶主流打法后，日本队做出了相应调整，你会发现，石川也好，平野也罢，她们其实都是咱们女乒主力刘诗雯的模仿者和跟随者。尤其是石川佳纯的正反手衔接速度，模仿的惟妙惟肖有木有，而平野美宇的偶像便是刘诗雯，可见刘诗雯的速度打法对日本女乒的影响有多大。

至于为何要模仿邓亚萍和刘诗雯两人的打法，私以为有两点：一是她们在各自的时代取得了不俗的成绩，二是或许跟身高因素有关。

第三部分：如何应对日乒三姐妹的速度型打法？

日乒三姐妹已经获得奥运参赛资格，不客气的讲，这三位是我们的头号劲敌，加上奥运会人家坐拥主场优势，因此，我们还真不能掉以轻心。虽然在成绩上国乒对她们保持着绝对优势，但成绩只代表过去，咱们千万别忘了雅典奥运会柳承敏对王皓的那场经典对决。正所谓：前车之鉴，后事之师。

通过前两部分的分析，我们可以得出这样的结论：日本女乒越来越崇尚速度打法，有些区别的是这三位在速度的基础上结合自身特点融入了不同元素，石川佳纯的速度 灵巧，平野美宇的速度 凶狠，伊藤美诚的速度 变化打法。

针对日本主力的速度型打法，我们女乒该如何应对？私以为分两种情况：

【第一种】：石川和平野都是两面反胶打法，她俩的打法虽然看上去速度快，拼抢积极而且有旋转，但是短板却非常的相似：力量不够，缺乏杀板。而且，两面反胶打法属于乒坛主流打法，咱们主力早已习惯了这种打法，研究和针对起这种打法来，相对容易。

例如，平野美宇在2017年亚锦赛横空出世，国乒失利后，立马安排众多陪练开始效仿这种打法，小将们个个天赋异禀，很快就掌握了小平野的技术，并找到了她的短板，而且我们的力量更大，速度更快，旋转很强。现如今，平野美宇对我们女乒难求一胜，已经遭遇n连败。

所以我们在对付石川和平野，要么“以快制快”，比如刘诗雯速度比她们还快，毕竟小枣是速度打法的引领者。要么“以转制快”，比如陈梦、孙颖莎和王曼昱这些选手，打法更为先进，力量大、旋转足、速度也不慢，场面上有种欺负日本选手的感觉，打得她们颇为被动。未来以“力量 旋转 速度”的融合型打法必然会占据上风，这一点，从实战上已经得到证明。

刘诗雯用速度 落点憋住了石川佳纯，超快的速度让川妹有些慌

【第二种】：伊藤美诚的颗粒胶打法让我们女乒一度显得很不适应，原因有二，一是打法小众，我们一时难以适应，二是，伊藤美诚的打法在小众的基础上还比较另类，说白了，变化太多，发球、接发球一直在变，我们难以摸透她的出球线路，很难进行数据分析。所以，打伊藤美诚我们至今没有必胜把握，谁也不敢说稳赢，而且球迷看比赛的时候也会为咱们主力捏把汗。

如何破？