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淘宝百科如何正确的小步慢跑(小步慢跑的正确方法与技巧)

1、小步慢跑时身体要向前，同时要保持身体正直，切忌不要前倾后倒，能够有效保障运动健康。2、小步慢跑时脚尖要保持自然落地，需要注意每一个动作都放松，才能达到最大的运动健身效

2022-09-20 阅读详情

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