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淘宝百科 正确 慢跑方法(慢跑健身的正确方法与技巧)
1、直视：您的眼睛应直视前方并集中在地面上。2、肩膀放松：应始终保持在最舒适的位置，或者上身稍向前。3、手放松：跑步时，请保持手臂和手尽可能放松，并避免握紧拳头。4、跑步时，请
淘宝百科 怎么看翡翠底子细腻不(翡翠底子怎么看细)
1、直视。直视主要在自然光下看翡翠底子的整体视觉效果，如底子的色度是否悦目，底子整体上是否清透。 2、透视。透视主要在自然光下透光看翡翠的内质，棉多不多，色根分布的情况