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淘宝百科 长时间睡不着觉是什么原因造成的,睡不着觉是什么原因引起的(有哪些方法能提升睡眠质量)
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1、喝红茶、绿茶会睡不着。2、因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时,就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功
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