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解困最有效的方法

时间:2022-03-12 10:20:41

1、喝杯咖啡,咖啡是公认的可以提神的食物,咖啡里含有咖啡因,可以提神,一般在喝过咖啡20分钟后就可以见效,

2、吃点酸性的食物,比如桔子,橙子,杏子等,酸性食物提神完全是靠刺激提神的,只是暂时的提神

3、吃点碱性食物,如茶叶,葡萄,葡萄酒,等,这些食物表面看是酸性的,但是经过人体代谢以后就呈现碱性。

4、人没有精神很多时候是做一项工作时间长了,而感觉到疲劳,疲倦,没有精神,这时可以适当的停下来,运动一下或者远望一会,这样也会消除疲劳。

提神 食物 酸性 咖啡 碱性

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