拜托了爸妈！

养育宝宝需要事事小心，生活的每个细节都和宝宝的健康息息相关。宝宝长大的这几年，最常接触的食品就是奶粉类了，喝奶对宝宝的成长发育有重要的作用，选好合适的奶粉很关键，宝妈在给宝宝喂奶粉时容易忽视一点，就是奶粉用什么水去冲泡最正确。

有的宝妈说，冲奶粉还不简单？直接奶粉配热水不就行了？还真不行，这冲奶粉也有很多学问，稍有不慎，奶粉的营养就受到影响， 也会影响宝宝对营养的吸收和摄取。那冲奶粉需要注意什么事项呢？

冲奶粉不能用的水有哪几种？

1. 山泉水

宝妈对宝宝的健康比较重视，害怕他们的饮食中摄入细菌成分，一些宝妈认为最干净的水就是矿泉水了，给宝宝冲奶粉他们就首选山泉水。山泉水单独喝固然好，纯净无杂质，但这并不适合给宝宝冲奶粉。

山泉水中含有大量的矿物质和钠离子，宝宝摄入过多就会造成肾脏的负担，影响身体发育，长期饮用山泉水冲泡的奶粉，宝宝身体难以消化吸收，甚至会因此形成肾结石。

2. 静置时间过长的水

不能用山泉水，那宝妈就干脆把烧开的热水自然静置，等到水中杂质过滤一段时间再来冲泡奶粉。这一点也大错特错，长时间静置的水和空气中的分子结合，不仅把空气里细菌都吸入到水分中，更是让水分和保温壶产生了亚硝酸盐的化学反应，一下把有营养的奶粉变成了“毒奶粉”。

3. 反复煮开的热水

热水凉了又煮开，一遍遍地煮沸，这样的水更是不能用来冲泡奶粉。热水反复煮沸，就会加大水中含有的亚硝酸盐含量，对宝宝身体产生不可避免的危害。

给宝宝冲泡奶粉什么水最合适？

根据科学育儿法来说，最适合冲泡婴儿奶粉的水是40-60度的温开水。温度与婴儿身体温度相当，宝宝喝起来不会感到太烫，身体能很好地接受。这个温度的水也容易把奶粉稀释和冲泡到最好的比例，利于身体对分子颗粒的吸收。

水质选择上，最好选白开水，虽然有一定的杂质，但是经过高温煮沸后再使用，就能杀掉身体不需要的细菌，同时也能保存水分中应该含有的人体所需物质。换句话说，白开水虽然廉价，但却最适合人体机能。

如何冲泡奶粉才最正确？

1. 选择合适的水温。水温不能过高，会烫伤宝宝食道，也不能过凉，容易造成宝宝肠胃不适。最合适的温度是40-50度，有利于宝宝顺利地吮吸，奶粉也更容易冲泡开。

2. 先放水再放奶粉。不同于一般粉剂的冲泡。奶粉一定要先放水。奶粉和水的比例是固定的，要根据奶粉产品的要求定量放入，这样能够避免奶粉冲得过稀或过稠，最大程度保护奶粉营养不破坏。

3. 避免大力摇晃。放入奶粉和水之后，轻轻摇晃让两者更好地融合，但千万不要大力摇晃，以免增加奶瓶中的空气，让宝宝吸入空气，会腹胀难以消化。

4. 奶粉要因人而异选择。奶粉种类繁多，但并不是每种都适合自己家孩子，要根据宝宝自身的吸收和接受性概况做选择，不要盲目地追寻国际品牌，有时候孩子的身体体质更适合国内的奶粉。

奶粉不分贵贱，只要适合宝宝身体发育，能让他们更好地吸收转化的，就是合适的奶粉。

宝宝的健康大于一切，平时的养育中请遵循科学育儿法，保护宝宝茁壮成长是我们最大的职责所在。

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