头痛怎么办(头痛的应急方法)

头痛是现代人的一种常见病症，很多人靠止痛药来缓解头痛但长期使用止痛药会给身体带来不利影响，为其他疾患埋下病根。

夏某是某高校的研究生。课程进入到二年级之后，业余时间比较充裕。本想自己创业，开一家小的广告公司。可是，偏偏这个时候犯了头痛病。他因此事常难受得拿头去撞墙。很多人都劝他去看医生。他说自己有医院恐惧症，说什么也不肯去。后来，想合作创业的同学王某见他病情严重，就托了自己另一个学医的好友来看。朋友问夏天离头痛的部位大概在哪里，奇怪的是“哪里都好像在痛”，就好比有一个沉重的滚球在转来转去，转到哪里哪里就痛。

这位学医的朋友笑了笑说：“如果你分不清自己是哪里头痛，那么有一个治头痛的简便方法。”夏天离用这个方法尝试了一下，结果，痛感果然大大减轻了。

这个方法就是泡手法。具体方法如下：头痛发作时，把双手伸到热水里(水温以把手放进去能感觉到烫为宜)，然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，如此反复直到手指感到麻木，头痛就能缓解。

这个泡手法的治疗原理其实很简单。因为手指上的经络都通向心与脑，手受热刺激后就会打通经络，通则不痛，头痛自然就会得到缓解了。

这个小窍门操作简单，取材也简单，没有任何风险，所以，如果有朋友得了头痛，但是又像夏某这样说不清楚位置，不妨一试。

对于症状较轻的头痛，一般不用休息，只需要一个相对安静和舒适的环境。若能清楚地了解病痛点，可以有针对性地给予相应护理。另外，对于有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理消除病人的易怒、紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。

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