吸奶器吸奶多久吸一次(吸奶器不洗3小时继续吸)

哈！亲爱的母亲

很多妈妈，在母乳喂养的过程中，或多或少都出现过奶水不足的现象，或者突然有几天奶水变少了.....为什么会这样？

我们先来了解一下导致奶水不足的因素有哪些。我总结了以下几点。....

1.母亲的状态，如疲劳、紧张、焦虑、压力、睡眠不足、情绪等。....

2.妈妈的哺乳频率太少；

3.母亲饮食不当

4.宝宝吸吮时间太短；

5.宝宝吸吮姿势不正确；

6.乳房发育不良；

7.疾病或服用影响乳汁分泌的药物

了解了会影响乳汁分泌的因素后...妈妈们想要提高你的奶量，就要做好两个红豆博客:自我调理和掌握技巧。

除了合理的饮食，妈妈们还要保证充足的休息，让自己保持良好的状态。

首先说一下自我调理的第一点。

就饮食而言-

不吃——乳母不吃具有回奶功能的食物，如韭菜、大麦茶、豆类等。，而且不能吃生冷、辛辣、油炸、过咸的食物，容易影响乳汁的分泌。

可以——哺乳期可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如猪肝、牛肉、红肉、青菜等。也可以多喝点汤，比如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等。

b状态调整——妈妈们要增加哺乳的信心，一定要多休息，保持充足的睡眠和愉快的心情，让自己保持良好的状态。..

二.技能的掌握

1.婴儿正确的哺乳姿势和有效的吸吮方法。(这个我们在之前的课程中已经讲过了，这里就不介绍了.....)

今天，我们将重点讨论如何增加奶量。......

2.如果想增加奶量，最好的办法就是增加喂奶的频率。之前在《如何制造越来越多的奶水》中，说的是乳汁分泌量与宝宝吸吮的频率成正比。宝宝吃奶越频繁，你的乳房分泌的乳汁就越多。追奶期间的吸吮次数一般为(8~12次/天，每2~3小时一次)

这时候你可能会问，我家宝宝吃不了那么多，一天只吃4~5次就饱了，还是吃两次就不吃了。我该怎么办？

别担心...今天给大家分享一套用吸奶器增加奶量的方法，我称之为强化吸奶器。....

强化吸吮法是指在一天中，选择一个时间段进行反复吸吮，比如选择一个上午，通过强化刺激训练来提高泌乳能力，只要持续几天，一般都会有效果。.....

接下来，我们来说说密集吸胸法:

1.选择一个合适的可以固定的时间段，让自己放松，反复密集的吸奶。

2.每次每侧吸奶不超过5~6分钟，只要吸出一个喷奶反射(奶阵)即可停止。10~15分钟后再吸一次，每天3~6次。

3.吸奶器的操作方法:

吸奶时先启动刺激泌乳模式，按摩乳房1~2分钟，有助于喷奶反射的发生。奶水流出后，转到吸奶模式吸奶，切记不要吸太久。

这里应该指出的是:

1.使用吸奶器吸奶时，一定要在保证能吸出奶的前提下进行。否则红豆博客会造成乳房红肿。

2.不建议母乳喂养后立即哺乳。母乳喂养1小时左右最好使用吸奶器。

3.这里需要注意的一点是，增加的次数要比吸的时间好。

4.如果宝宝不经常母乳喂养，可以和宝宝一起使用强化母乳喂养，每天的次数应该在8~12次左右。

希特雷托.....

吸奶追奶的方法就分享一下。这种方法对于妈妈来说会相对辛苦一些，但是对于急着追奶的妈妈来说可能更适合。你学会了吗？希望能帮到你，和你分享更多关于母乳喂养的知识。谢谢大家！

吸吮 奶水 乳汁 妈妈 宝宝