红豆薏米喝多久(红豆薏米茶可以连续喝多久)

在秋天和冬天，许多人觉得在洪都博客上工作特别累。他们越睡越困。当他们起床时，他们会感到沉重和虚弱，即使他们从洪都博客上的睡眠中醒来，他们也会感到昏昏沉沉。这可能不是简单的秋冬睡眠不足，可能是体内湿度过大的征兆。

湿度过大有哪些表现？

湿气太多，不及时排除，会使脾胃虚弱。红豆博客会使气血不通，影响人的生活质量。

1.舌苔厚白，周围有明显齿痕。

2.就是精神疲劳，总是昏昏沉沉的，不愿意动。

3.肠胃消化不良，食欲不振。

4.就是黏黏的排便，一直粘在马桶上。

以上表现说明体内湿气很重，需要用正确的方法来祛除。

哪些食物是抵御湿气的克星？

如果想祛湿，我这里有一个茶叶方子供大家选择，就是喝有祛湿功效的茶。红豆薏米肯定是有的，有祛湿化黄，消肿利尿的功效。再加上大枣、桑葚、芡实、大麦、枸杞子，祛湿效果会更显著。如果你最近一段时间食欲不振、乏力、舌苔油腻、口臭，不妨多喝这款茶。每天用这些食材烧开水，这些不舒服的症状就会逐渐消失。潮湿地区的人更容易湿度过大，喝这种茶对身体有好处。

湿气 过大 湿度 舌苔 食欲不振