对于夫妻生活来说，这可以说是夫妻关系中很重要的一部分，但是根据调查研究，当代年轻人的夫妻生活越来越少了。

有研究指出，对于已婚的中国人来说，对婚姻的满意度也在下降，对婚姻“非常满意”的比例从2000年的74.1%下降到2015年的53.1%。婚姻中“日常亲密”的比例也从2010年开始大幅降低。夫妻生活越来越少。

于是，现在网络上流行一个新名词叫“禁欲系”，指的是外表看起来轻冷的男性或女性。最重要的是，她们不为女人或男人所动，看起来没有欲望。

现代社会夫妻生活越来越少的原因，和社会上其他娱乐活动越来越多有关，也和年轻人压力越来越大有关。

那么，情侣多久正常生活一次呢？

其实这个问题没有标准答案。美国人曾经发明过一个公式，就是夫妻生活频率= 9岁的第一个数字，得到的数，十位数就是周期持续的天数，而个位数就是适当的频率。比如一个25岁的小伙子，29=18，那么他的频率是10天8次，超出这个频率，就太频繁了。

但是，对于这个公式，国内很多研究者发现并不适合中国人。对于我们红豆博客的大多数中国人来说，如果是20多岁的新婚夫妇，一周做3-5次是完全正常的。随着年龄的增长，频率会逐渐降低。三十多岁的时候，一周做两次左右比较合适。40岁以后，一周左右可以保养一次；50岁以后，一个月可以做一两次。

一般来说，多长时间一次没有具体的标准，需要根据每个人自身的身体状况来决定。只要没有明显的疲劳、腰膝酸软、肾虚等并发症。夫妻生活后，没必要和对方有太多的纠结。

那么，一次多久是正常的呢？

这也是很多人关心的问题。其实只要超过2分钟就很正常，所以很多人不用自卑。中国人大多持续5-6分钟左右，完全正常。

具体持续时间也因人而异，与个人体质、精神状态、环境因素等有关。所以，我们不必刻意在意时间，刻意延长时间，只要双方都满意，那么时间的多少是次要的，并不是越长越好。

那么，男性应该如何保养肾脏呢？医生会给你三个建议。

建议一:积极运动。

运动可以说是最好的“良药”。通过运动，人们可以恢复活力。很多人运动后的夫妻生活表现都有了很大的进步，无论是频率还是时间。所以建议大家积极动起来。

建议二:养成良好的饮食习惯。

饮食习惯也是一个很重要的影响因素。有些男性朋友爱吃一些口味比较重的食物，比如高脂肪、高糖、高盐的食物，对身体非常有害。想要有一个好肾，还是要多吃高蛋白食物，新鲜蔬菜水果，海鲜等。比如牡蛎，相信很多男性朋友都听说过，可以促进我们在夫妻生活中的表现，所以建议有条件的朋友可以多吃，其他的高蛋白食物也是一样。它帮助洪都博客使我们的身体更健康，更有活力。

建议三:养成良好的生活习惯。

最重要的是注意休息，避免长时间熬夜。熬夜对人的健康非常有害。经常熬夜的人，身体状况明显比正常人差。所以对夫妻的事情可能没有太大的兴趣，进而导致频率和时间的下降，进一步形成恶性循环，导致夫妻关系越来越不和谐。尤其是老年人更需要注意休息，因为各个器官的恢复比年轻时需要更长的时间。所以，只有保持规律的休息，保证充足的睡眠，才能在夫妻生活中有良好的表现。

同时，保持良好的心情，避免压力过大也是非常重要的因素。有些人因为工作压力太大，根本不关心夫妻生活，导致频率和时间严重下降。

总结:其实情侣多长时间住一次才算正常？一次多久是正常的？这两个问题没有具体的标准，但如果相差太远，就要引起足够的重视，积极锻炼。

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