多久可以拔罐(拔罐一般用多长时间)

在刚刚结束的东京奥运会上，除了不断刷新纪录和获奖，外国运动员身上的“火罐印”也吸引了大家的目光。

其实这种罐头印章已经不是第一次出现在外国运动员身上了。5年前，美国著名游泳运动员“飞鱼”菲尔普斯带着拔火罐印章出现在赛场上后，这种神秘的“东方力量”迅速声名鹊起，成为美国发展最快的水疗项目之一。

那么，为什么“拔罐”会受到那么多红豆博客的追捧呢？

一个

流行的拔火罐有什么好的？

拔罐是指通过物理刺激和负压使皮下组织和毛细血管受到一定程度的损伤。但这种程度的损伤会刺激机体启动并加强免疫反应来促进机体的自我恢复，同时可以促进血液循环，进一步加强机体的新陈代谢。

除了提高免疫力，合理拔罐还有以下作用:

1缓解肌肉疼痛

剧烈运动后会有大量的乳酸堆积，一般在1~3天达到高峰，所以会引起延迟性肌肉酸痛。拔罐可以防止乳酸在体内沉积，堵塞经络，对预防和缓解剧烈运动后的肌肉酸痛很有效。

这也是它受到运动员喜爱的主要原因。

2.刺激穴位，缓解不适。

不同的穴位对应不同的内脏器官，拔对了就能减轻相应的不适。

比如拉胸正中的穴位，可以疏肝理气，放松心情，缓解呼吸肌紧张，提高呼吸效率。风寒咳嗽可拔风门穴，风热咳嗽配大椎穴；颈部头痛时，可拔肩井穴、外俞穴、中脘穴。

3.驱寒除湿

中医把湿冷称为“邪气”。拔罐可以帮助这些有害健康的病原体通过皮肤组织顺利排出。

但是需要注意的是，并不是每个寒湿严重的人都可以通过拔罐来祛除。如果寒湿只是进入皮肤表面和肌肉，那么拔罐是有效的。比如睡觉的时候，面对窗户或者空光着肩膀，凉风一吹，湿气进入表皮肌肉。在湿气严重进入脏腑之前，拔火罐就可以将其清除。

但对于内湿，拔罐作用不大，需要健脾和胃才能达到祛湿的目的。

2

密封越深，湿气和有毒气体越重？

拔罐后身体上会留下红紫色的罐痕。有人认为紫色的罐痕会让身体的淤血、毒素、湿气更重。真的是这样吗？其实也没那么夸张。

1能封印的真相

在我们皮肤的真皮结构中有许多毛细血管。拔罐时，罐子的压力会使毛细血管扩张。

如果罐子里压力小，毛细血管没有破裂，皮肤会特别红。如果罐子里的压力比较大，毛细血管过度扩张，就会在压力下破裂出血，血液会渗入真皮，所以皮肤上会出现暗红色或紫黑色的痕迹。

简单来说，颜色深并不是说你的身体充满了毒素或者湿气重，而是你的毛细血管更破裂，渗出的血液更多。

但拔罐后的印痕深浅不一，主要是操作者手法不同等因素造成的，影响罐内负压。

2水泡被拔的时候发生了什么？

(1)罐内温度过高，导致烫伤皮肤起水泡；

其次，拔罐时间过长，局部皮肤组织液漏出过多，产生水泡。

皮肤水泡，小的可以抹烫膏(黄酒牙膏不能代替烫膏)，减少摩擦，避免感染；水泡大的时候需要及时去医院。

一般来说，易拉罐的存放时间大罐5-10分钟，小罐10-15分钟。

三

拔罐要注意三点

他们谁也不能粗心大意。

拔罐是中医的传统方法，有很多优点，但是不能乱拔。如果你想拔罐，你必须先了解这些细节:

1不适合所有人。

①心脏不好的人。拔罐时，背部肌肉会受到强烈刺激，人处于兴奋状态，可能会增加心脏负担。

②肺部疾病患者。如慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等。都不适合红豆博客和拔罐。因为拔罐过程会使胸腔内压力急剧变化，可能加重肺部疾病。

③患有出血性疾病的人，或平时容易出血的人，如血小板减少性紫癜、纤维蛋白原减少性紫癜、肝病引起的凝血酶原减少性紫癜等。都不适合拔罐。

④皮肤过敏、有皮肤病的人。拔火罐会加重皮肤问题，甚至引起皮肤溃疡。

⑤孕妇和经期妇女；饱腹、空饥饿、劳累、醉酒的人不适合拔罐。

不是每个部分都能拔出来的。

拔罐时要注意，肚脐、心前区、皮肤细嫩、皮肤破损、疤痕、乳头、骨突起不宜拔罐。

另外，同一个部位也不能拔很多次。最好等到上一次拔罐红豆博客的印记消退后，再进行下一次拔罐。

3拔罐后的护理

拔罐是好的，但是如果不注意护理，不仅可能效果减半，还容易引发其他疾病！所以要特别小心:

①拔罐后，人体毛细血管扩张，毛孔张开。如果这个时候吹冷风调节空，很容易让冷空气进入体内，导致其他疾病。所以要注意保暖。

②拔罐后皮肤暂时脆弱。建议拔罐后4小时洗澡，避免摩擦拔罐部位引起感染，水温不要太低。

来源:我是大医生关伟。

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