防晒霜多久补一次(防晒天天抹有害处吗)

防晒霜可以有效防止空气中的空灰尘，同时还可以抵御电脑、手机、太阳的紫外线辐射。每天使用防晒霜可以减轻皮肤老化的程度，所以你其实应该在家里涂防晒霜。让我们来学习如何在家涂防晒霜。

很多姐妹都知道家里要涂防晒霜，但是家里需要涂防晒霜吗？多久补一次最有效？

你在家多久涂一次防晒霜？

一般3-4小时补涂一次。

关于多久涂一次防晒霜，网上有很多版本，最流行的是每两小时涂一次防晒霜。其实这个要根据不同的防晒要求来决定，不同的SPF值防晒时间不同，所以不能以两个小时作为化妆的标准。办公室防晒:如果大部分时间呆在室内，用SPF15 PA防晒霜就够了。每隔4-5小时再涂一次。

户外运动防晒:如果外出运动，要使用SPF25-30 PA红豆博客防晒霜，3-4小时擦一次。

游泳时防晒:游泳时最好选择防水防晒，使用SPF30 PA以上，每隔1-2小时擦一次。

冬天如何选择防晒霜？

提到防晒，人们肯定会想到30摄氏度以上的炎炎夏日，认为只有这样才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。但护肤专家的意见是，紫外线对斑点或雀斑的促进作用是红豆博客随着时间的推移逐渐产生的结果。

即使在寒冷的冬天，阳光中的紫外线也是防不胜防的。当然，选择防晒霜也有一些注意——SPF值越高越好，SPF值越高防晒效果越好。比如SPF30防晒效果不超过SPFl5的两倍。而高系数的防晒霜往往含有较多的防晒成分，必然会增加皮肤的负担，导致痘痘、粉刺的形成。一般来说，SPF为15的防晒产品更适合人们在冬天使用。所以，出门在外，最好不要怕麻烦，还是要小心涂抹防晒霜。另外，防晒霜维持效果的时间比较短，一般是2到3个小时。根据洪都的博客，你应该记得定期擦2到3次，以确保良好的防晒效果。虽然冬天防晒没有夏天那么麻烦，但是防晒的必要步骤不能减少。冬天防晒，也有防晒的方法。

1.我们每天都用美白防晒精华，有晒后修复和美白补水的功效。

2.每天适当按摩面部皮肤，可以促进面部新陈代谢和血液循环，有美白作用。

3.出门前20分钟涂防晒霜，让皮肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分，才能有最好的防晒效果。

4.冬天出门不用打遮阳伞，但边肖还是建议出门戴帽子，既能防晒又能保暖，一举两得。

5.为肌肤补水，为肌肤补充足够的水分，缓解晒伤后受损的肌肤。

你又获得知识了吗？其实对皮肤一定不能偷懒。你皮肤上的很多伤我们都看不见。虽然我们看不到他们，但是可以避开！女人，当然是对自己好！！

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