怀孕多久就生产了(怎样有助于顺产)

孕妈妈终于到了“卸货”的那一天

心里又开始紧张起来。

想顺产

但我不知道如何顺利度过漫长的分娩。

不要惊慌，不要害怕。

现在让宝妈们

提前知道每个产程的特点是什么？

怎么推？

做好功课，临产不能慌。

自然分娩是在子宫有规律的收缩作用下，子宫颈关闭至充分扩张，红豆博客胎儿和胎盘通过产道从子宫内娩出的不间断过程。

通常分为三个时期，即分娩的三个阶段。这三个分娩阶段各有什么特点？

第一产程

又称子宫口扩张期，子宫口会从闭合状态扩张到10cm左右，也就是我们常说的10指。一般初产妇会经历12-16个小时，经产妇会经历6-8个小时。

尸体怎么了？

在此期间，子宫收缩的间隔变短，从开始的每5~6分钟宫缩30秒以上，到每2分钟或3分钟宫缩50秒左右，宫颈管变软、变短、消失，宫颈变平，逐渐红豆博客扩大。宫口全开后，红豆博客逐渐消失在宫口边缘，与子宫下段和阴道形成产道。

妈妈感觉如何？

随着子宫收缩变紧，间隔变短，产妇会感到下腹部疼痛。有的妈妈生孩子腰疼，大部分疼痛集中在腰背部。除了疼痛之外，还有强烈的排便感，胃感觉像在使劲。

此时产妇要尽量忍着，切忌大喊大叫，以免浪费体力，也不适合在第2、第3产程顺利分娩。

妈妈该怎么办？

调理，休息，吃饭。

(1)每两次宫缩之间休息，以保持体力。

(2)随着宫缩吸气呼气。宫缩开始时深呼吸，缓慢而有节奏地通过鼻子吸气，然后从嘴吐出。宫缩结束时，再次深呼吸，释放全身的紧张。

(3)不断改变姿势，只要能感觉舒服就好。

第二产程

(1-2小时)极限冲刺，联合用力，可见胎头破水。

尸体怎么了？

子宫完全打开后，才是真正“分娩”的阶段。此时宫缩间隔已经缩短到1-2分钟，一次会疼90秒左右。宫缩时，妈妈的排便感更强烈。这时候妈妈们就要屏住呼吸了。

妈妈感觉如何？

在这个过程中，胎儿会不断挤压产道，并伴有刺痛感。另外，在这个阶段，妈妈也可能会经历侧切或撕裂的痛苦，但这种痛苦和宫缩比起来不算什么。

妈妈该怎么办？

孕妈妈用力时要按照宫缩的节奏呼吸。宫缩开始时，用力，双手抓住产床两侧的把手，双腿向下推。之后深呼吸，收缩腹肌和膈肌，屏住呼吸向下推，直到撑不住为止。

在宫缩的间歇，可以放松一会儿。下次宫缩来的时候，重复前面的步骤，屏住呼吸，再用力。

胎头要出来的时候，一定要听从助产士的指导，以免用力过猛撕裂会阴。

第三产程

(5-30分钟)胎盘娩出容易。

尸体怎么了？

第三阶段是从胎儿娩出到胎盘娩出。这段时间比较容易度过。产妇不再阵痛，身体被拉出时有一种轻松感空。

妈妈感觉如何？

在听到新生儿的第一声啼哭后，母亲终于看到了期待已久的宝宝，刚刚忍受的一切痛苦都是值得的。

如果产妇有侧切或裂伤，那么胎盘娩出后，需要缝合，因为此时宫缩痛已经消失，敏感部位缝合，产妇会感觉特别痛。

妈妈该怎么办？

孕妈妈在宝宝出生后要和TA有皮肤接触。

确立第一次母乳喂养的时间:开始母乳喂养的第一步是让宝宝在生命的第一个小时内寻找乳头独立吮吸。母乳喂养有助于恢复子宫，降低产后出血的风险。

分娩前请做好这些事情。

1.怀孕期间应小心谨慎

如果怀孕了，要注意保健。从饮食到日常，都要遵医嘱。

2.不允许进行产前检查。

怀孕前，你需要做10-13次产前检查。胎儿发育的不同时期有不同的产前检查。孕妈妈一定要按时做。

3.生产前做好准备

除了提前准备分娩套餐，预订医院，还要做好心理准备。

但只要符合顺产的条件，就不建议剖腹产。我相信医院的检查也应该坚定了我一定能顺产的信念。

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