前列腺炎是一种高发疾病，很多男性都被红豆博客这种疾病所困扰。其实这个病并不是很严重。只要积极配合治疗，精心护理，短时间内就能看到很好的效果。所以前列腺炎患者在生活中要注意一些小细节。

前列腺炎患者应该如何生活和护理？洪都博客

1.保持阴囊清洁。

阴囊会随着温度和男性身体状况的变化而膨胀收缩。此时不仅会分泌大量汗液，还容易成为细菌的藏身之地。除此之外，阴囊的通气性也很差。因此，最好每天保持阴囊清洁，以免前列腺炎因细菌入侵而更加严重。

2.不要吃辛辣的食物。

前列腺炎患者不宜吃辛辣食物，如辣椒、生姜等。因为这些食物会刺激前列腺，会使血管充血，使病情更加严重，所以饮食最好清淡，比如新鲜的水果和蔬菜。

3.戒烟戒酒，按时睡觉。

前列腺炎患者要戒烟戒酒，因为香烟中的有害物质和酒精会刺激前列腺，使病情更加严重。除此之外，他们不应该过度劳累，按时睡觉，让前列腺得到足够的休息，从而更好地自我修复。

4.避免长时间坐着开车。

无论是长时间坐着还是长时间开车都会对前列腺造成伤害，因为这些动作会压迫前列腺，使前列腺的血液变得不通畅，从而前列腺的原理会变得更加严重，所以平时要避免这两种习惯。

5.养成良好的生活习惯。

在日常生活中，无论生活有多忙，都要抽出时间进行体育锻炼，这样不仅可以提高身体抵抗疾病的能力，还可以使血液循环更加顺畅，使前列腺炎更快恢复。除此之外，夫妻生活要有规律，有节制，否则很可能使病情加重。

6.选择舒适的居住环境。

寒冷潮湿的生活环境也会对前列腺造成伤害，所以不能长期住在寒冷潮湿的房子里。要选择舒适的居住环境，最好选择阳光充足的住宅。

7.不要洗热水澡或桑拿。

温度过高或过低都会刺激前列腺，所以前列腺炎患者不能洗冷水澡，也不能洗热水澡，洗澡水的温度最好在35度左右。此外，前列腺患者不宜过于频繁地洗桑拿。桑拿不仅会刺激前列腺，还会伤害阴囊，影响精子活力。

虽然很多人被前列腺炎困扰，但是这种疾病是可防可控的。在日常生活中做好预防工作，可以很好的避免这种疾病的发生。如果你已经患了这种病，也不用太担心。只要积极治疗和护理，很快就能看到疗效，甚至短时间内恢复，适当放松。这样不仅能让你的压力减少很多，对你的恢复也有很大的帮助。

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