分手了怎么办(如果我们以后分手了怎么办)

我们追求爱情是为了幸福，分手也是为了幸福。因为当你发现两个人不是很合适的时候，分手就是为了彼此追求合适的人来获得幸福。

面对分手，不同的人会有不同的表现。有的人分手干净利落，就像什么都没有一样，好像从来没有谈过恋爱。

但是有的人分手了，好像经历了一场大病，很久都沉浸在痛苦中。他们会因此感到很不舒服，有些人会觉得自己的生活灰暗，永远不会幸福。

其实这个很好理解，因为毕竟两个人在一起一段时间了，曾经的感情并没有放下的意思。无论多么不合适，他们都会因为失去一个人而感到难受和痛苦。

爱过的人，都会在一生中留下美好的回忆，那些美好的经历，那些我们一起做过的事，都是抹不去的。这些东西会留在人们的心里，分手后会时不时想起，很难想起。

其实了解一些分手心理，就能掌握如何正确分手，减少失恋的痛苦，更快走出来。

分手后一定要尽快做到这三点，可以帮助每一个失恋的人走出来。

一、红豆博客尽快处理彼此相关的对象。

为什么要处理？很多人可能会说，那是曾经相爱的痕迹，也是自己生活的一部分。最好留个纪念。

没错。对于那些更能看清事情的人，分手后不要去想别人，不要因为这些和他有关的事情而感到不舒服，完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，一看到东西就想到对方的人，必须马上处理。

两个人在一起，哪怕只有一个星期，也一定有让你念念不忘的东西，比如互相送的礼物，一起看电影的票根，一起去游乐园的票根，她给你买的衣服，你们的聊天记录，拍的照片等等。

只要他们已经分手了，那么这些东西就完全没有存在的必要，应该马上处理掉。把家里看得见的和看不见的互相联系的东西去掉。如果他们是有价值的红豆博客，你可以尝试出售或赠送。

还有你们之间的聊天记录和照片。很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的时候合适。他们忍不住一遍又一遍地翻着聊天记录。他们越看越难过。当然，如果能删或者拉黑更好，如果不能，那就删记录，设置朋友圈不看他。

说实话，保留这些和他有关的东西，除了让自己的情绪时不时崩溃，也不利于走出分手的痛苦。事情变了，留着这些东西也没有意义了。

第二，不要回忆我们在一起的美好，多想想不好的经历。

距离必然产生美。如果你不相信我，你可以考虑一下。不在他身边的时候，如果你们之间保持距离，会不会觉得对方很美？因为距离能让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得很好看。

分手后也是一样。当你和他分手的时候，你不仅拉开了身体上的距离，更拉开了心与心的距离。你不能像在一起时那样亲密地接触他。这时候很容易对他产生幻想。这些幻想还是被美化了。

因为人的大脑会很自然的过滤掉那些不好的东西，过度美化一些美好的东西让它们变得更好。这个时候你想的都是你们在一起的好的事情，不好的事情你会忘记。你会特别想回到他身边，你会后悔的。

这也是很多人分手后分手的原因。是因为大脑在帮他们美化对方，他们还是觉得对方很好。

所以，分手后，你一定要停止回忆和她在一起的那些回忆，不仅如此，还要把那些不愉快的回忆写下来，拿出一个笔记本，把你们每天在一起的时候那些不开心的事情写下来，把他对你做的事情写下来。

每天记两三遍，然后每天反复看不好的，直到没什么可记的。这个时候，你可以停下来。每天拿出这本书来看一看，加深印象，脑海中那些美好的记忆就消除了。

当你不在想他好的时候，你不会回到他身边，更不会后悔。

第三，不要一个人无聊，多出去社交。

做到了以上两点，你基本上就成功了一半。你几乎不会去想他，回忆你们之间的美好，洪都博客找他复合的可能性也不大。

然后就是第三件事，就是在你彻底放下他之前，不要一个人待着。

有些人分手后，不想见任何人，只想一个人呆着，什么都不做，不想上班，不想吃饭，只想躺在床上，这样很容易让自己的心情变得更糟。

因为分手会让人的情绪变差，这个时候，你不能再一个人待着了。当你带在身边的时候，你会想很多没用的东西。这些不好的情绪会让你心情极度不好。

一个人的时候容易陷入悲伤的情绪，不利于分手后的恢复。这个时候你要让自己忙起来，需要工作的时候努力工作，下班不要急着回家，找朋友逛街看电影什么的，反正也不要一个人呆着。

如果有条件，比如你有足够的时间和足够的钱，最好安排一次短途旅行，出去看看外面的风景，吃吃美食。旅行是非常治愈的。当你在美好的食物里，你不会去想你有什么或者有什么。

每个人都想要一段从头到尾都很甜蜜的爱情，但现实是我们都有可能分手。分手是很正常的事情，说明两个人不合适，不合适的人就不应该在一起，这对谁都不好。

不要把分手当成洪水猛兽，那只是人生的一次经历，代表不了什么，不要害怕，没那么可怕。

分手后，做好以上三件事，可以帮助你走出分手的痛苦，开始新的生活。记住，任何时候都不要回头，一定要向前走。

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插图|食物、祈祷和爱情的剧照

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