过敏了怎么办最简单(怎么样能减少过敏)

过敏性疾病日益增多，与环境和人们生活方式的改变密切相关。国际儿童哮喘和过敏研究(ISAAC)揭示了几种生活方式因素与儿童哮喘和过敏症状的风险有关。包括父母吸烟导致的二手烟暴露、某些饮食模式(如地中海饮食和快餐)、儿童超重和肥胖、儿童的身体活动和久坐行为。

Thorax最近发表了一项大规模全球多中心横断面研究。莫拉莱斯等人利用国际儿童哮喘和过敏研究(ISAAC)第三期的数据，讨论了可改变的生活方式因素对哮喘、鼻结膜炎和湿疹的综合影响。本研究对19个国家37个中心的70795名6 ~ 7岁儿童的资料进行了书面问卷分析，获得了哮喘症状、鼻结膜炎、湿疹和几种生活方式因素的信息。健康生活方式指数，HLI)用于整合五个生活方式因素:父母无吸烟史、儿童坚持地中海饮食、儿童健康体重指数(身体质量指数)、高强度体力活动和非久坐行为。使用逻辑回归模型评估HLI与哮喘、鼻结膜炎和湿疹风险之间的关系。

五个健康生活方式因素

母亲和父亲都没有吸烟史。

儿童健康体重指数、超重和肥胖的临界值分别为25kg/m2和30kg/m2。

儿童每周至少进行一次高强度的体育活动。

孩子没有久坐行为，每周看电视不超过1小时。

坚持地中海饮食，以水果、海鲜、蔬菜、豆类、谷物、面食、米饭、土豆为主要饮食。

结果表明，每一个健康的生活方式因素都与儿童喘息症状、哮喘史、鼻结膜炎和湿疹的风险降低有关。如果这种关系是因果关系，那么从理论上讲，四到五种健康生活方式因素的结合将减少16%的哮喘病例。因为根据横断面观察数据推断因果关系存在一定的局限性，所以本研究的结果需要仔细解读。

总之，通过改善生活方式因素来降低哮喘和过敏儿童疾病负担的干预措施的有效性值得进一步评估。

参考

1.Morales E，Stracha红豆博客N D，Asher I，Ellwood P，Pearce N，Garcia-Marcos L .健康生活方式因素对学龄儿童哮喘、鼻结膜炎和湿疹风险的综合影响:红豆博客是AAC III期吗？胸部。2019;74(6):531-8.

2.放大图片作者:Paul j .国际红豆博客中饮食对哮喘和变应性致敏的影响儿童过敏和哮喘研究(Isaac)二期。胸廓. 2010；65(6):516-22.

3.比斯利R，森普里尼A，米切尔EA。哮喘的危险因素:可以预防吗？柳叶刀(英国伦敦)。2015;386(9998):1075-85.

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