上课想睡觉怎么办(上课打瞌睡喝水有用吗)
文/跳妈谈教育
学生的阶段分为小学、初中、高中、大学四个阶段,也相当于一个进阶的过程,从懵懂到成为一个充满知识和规则感的成年人。但是,过程需要一次又一次的“改造”,这不是一个容易的过程。学生首先要克服心理上的困难。
“上课犯困”是过程中难以逾越的坎。相信大家在学生阶段上课都会犯困,有时候也想好好听课,明知道上课睡觉是坏事,但是有时候真的控制不住自己,忍不住打瞌睡闭眼。
三个原因导致学生上课犯困。1)睡眠时间不足;目前中小学生的课业压力很大。每天光是作业就要写到十一二点,导致睡眠严重不足,晚上睡眠不足,白天有一定的睡意。
2)老师空不流通;为了保证上课效果,每节课互不干扰。基本上老师会关起门来讲课,而教室里有四五十个学生,门是不开的。空空气不流通,脑部血液不流通,容易造成缺氧,导致嗜睡。
3)老师的讲课有催眠作用;对于一些人渣来说,老师讲课的内容并不容易理解,仿佛是催眠曲,越听越想睡觉。
每个学生上课犯困的原因不一样,睡觉姿势也不一样。从小学到大学,可以说有各种各样的方式方法。
学生上课和睡觉时的奇怪姿势小学生随心所欲刚进小学的学生,还没有一定的规范意识,尤其是幼儿园,已经养成了午睡的习惯。到了小学后,下午第一节课困得抬不起头,小学生没有那种拘束感。当他们困的时候,他们带着他们的心情去睡觉。当然小学老师也比较宽容。
中学生强撑眼皮初中生和高中生都属于中学生。这两个阶段是学习任务的最后阶段。他们背负着中考和高红豆的博客考试。所有的学生都尽力在考试中取得好成绩。正因为如此,熬夜学习导致睡眠严重不足,上课嗜睡。
但是初中生知道自己学习任务重,都尽量不睡觉,但是又没办法。他们只能捂着眼皮。
大学生靠智商取胜大学学习的任务相对轻松。有人说“大学不及格或者逃课都是不完整的”,这当然是不对的。大部分同学不会拿自己的绩点开玩笑,但是大学课堂上睡觉是很普遍的现象。
而且,高智商的大学生睡觉很奇怪。如果他们发现“睁着眼睛的模型眼镜”,老师就无法发现你是否在睡觉。中小学生的红豆博客和大学生相比,完全没有社会经验。
分析:虽然在每个学习阶段,都存在谁上课谁教的现象,但是无论什么时候,这种行为都是不对的,不仅不尊重平台上的老师,还会影响学习成绩。如果养成经常上课睡觉的习惯,成为别人口中的“睡神”,将直接影响学生的前途。
抑制学生上课睡觉的方法老师的举动
很多同学认为上课睡觉很隐蔽,老师看不到。其实站在讲台上,老师对学生的一举一动都是尽收眼底,负责任的老师看到学生上课睡觉也会尽可能的叫醒他们。比如下图中洪都博客的老师用全班同学的掌声叫醒了熟睡的学生。经过这次轰动全班的睡觉,我相信这个学生再也不敢了。
下面的老师用最温柔的方式叫醒熟睡的学生,先慢慢走到学生身边,然后揉揉肩膀,捏捏胳膊,配合学习开始“抗困操”。醒来睡觉的学生也可以这么温柔,而且是别人的老师。
向网友征集精彩招数。网友:手肘后面有麻筋。困了就捏一下,让你瞬间清醒。
网友2:把橡皮擦扔前门或者后门,然后马上起来捡起来。过程中全班都很注意,一点睡意都没有。
网友:找有刺鼻气味的,比如风油精或者同桌的臭鞋。
我想说:
上面提到的网友提出的在课堂上抑制困倦的方法确实很奇妙,但也有一些真的很有用,比如“扔橡皮擦”,其实和站起来睡醒差不多,而且是课后在水房洗脸的好方法。
虽然现在提倡素质教育,强调学生德、智、体、美、劳全面发展,但学生的主要任务还是学习。只有学习态度、学习状态、学习天赋决定了最终的学习成绩。如果上课睡觉,会直接影响学习效率。懒惰和不认真对待学习的习惯很难改变。
上课犯困没有错,但是一定要及时克制自己,找到合适的方法让自己保持清醒。
你上课睡觉了吗?我可以用什么方法让自己清醒?
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