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孕妇吃草莓好吗

时间:2022-03-20 15:10:17

1、怀孕可以吃草莓。草莓中含有大量的维生素c,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,增加食欲。孕妇适当的吃草莓,还可以预防贫血的发生,能够补充身体所需的维生素。

2、但是不建议吃得太多,并且要注意温度不能太凉,从冰箱里拿出来的草莓不能吃,最好吃新鲜常温的草莓,一次吃3~5个就可以了。此外,还要注意饮食的卫生,营养的均衡,食物应该多样化。除了吃水果外,还需要吃鱼、肉、蛋等蛋白质含量丰富的食物,尽量少吃辛辣刺激性食物。孕期要进行定期的产前检查。

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