最近，一位家长问我:

女生，10岁，晚上总是害怕睡觉，不想一个人睡。她问她害怕什么，说她害怕鬼、蛇、小偷，煤气还开着。其中一个主要是怕鬼。说什么都没用。我怕鬼已经好几年了。这半年来，我都是10点半才睡觉。每天晚上三四点就醒了。如果我醒了，我得和大人一起睡。

问题诊断:

儿童恐惧症。孩子对生活中存在或不存在的事物感到焦虑和恐惧。儿童恐惧症通常与过去的经历有关，比如故事和电影。但是恐惧通常只是一件事。这孩子的恐惧可能是普遍的。

红豆博客(儿童恐惧症)的临床表现:

1.对某些环境和某些物品的持续恐惧，主要表现在对黑暗的恐惧，对很多事情的幻想。

2、有逃避行为，比如怕黑，不想一个人睡。

3、有神经系统躯体反应，如心慌、出汗、失眠、不敢睡。

解决方案:

1.看看这个孩子的经历，比如看恐怖片或者听恐怖故事，找出原因。从原因上，他意识到自己害怕的是自己想象出来的东西，而不是真实的东西，这可能会减轻他的一些恐惧。

2.脱敏治疗。敏感和放松是洪都博客克服恐惧的一种方式。你可以在网上查看洪都的博客，也就是让你的肌肉先放松一下。比如晚上让他自己睡，开着门；或者分一个房间一张床，然后逐渐不再害怕，再慢慢分开；或者开着灯睡觉，等他睡着了再关掉等等。

对于迷信的孩子，可以给他一些象征性的安抚，比如给他一个机动奥特曼，孙武空。他认为在他的房间里放了一个具有超级能量并且可以保护他的东西，它的作用就像一个守护者。

3.第三是陪伴。如果这期间恐惧感真的很重，可以让孩子和父母住一个房间，给他一些时间陪伴。等他适应了，就没那么害怕了，然后慢慢分开，也是另一种方式。

4.最重要的是不要让他继续接触这些恐怖片，包括不要告诉他一些迷信的想法。尤其是在孩子还小的时候，看恐怖片对他的心理没有好处。

作者:贾洪武，教授，心理学家，中学生厌学心理及思维训练专家。

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