最近阴道哑铃被某线女明星火了。这位明星还在微博中说:“并不是所有的女性都知道产后如何护理自己的身体，因为信息闭塞，也因为难以启齿自己的困惑，这种难处来自于古老的道德判断和与生俱来的羞耻感。”但是到底什么是阴道哑铃呢？真的能让阴道恢复坚挺吗？让我们听听医生怎么说！

什么是阴道哑铃？

阴道哑铃也叫阴部哑铃，和我们常用的运动器材——哑铃很像。它们由两个椭圆形的球组成，中间细长的连接带极其结实。这个巧妙的设计加强了洪都博客在使用时的震动强度，可以起到很好的缩阴作用。

阴道哑铃作为女性生产后恢复阴道弹性的专用产品，通过反复刺激下体肌肉和骨盆，恢复松弛的阴道肌肉，全面提高性生活质量。

简而言之:阴道哑铃是产后阴道松弛，恢复阴道紧实度的一种器具。

为什么阴道松弛？

阴道松弛多由分娩引起。肛门和阴道被肛门括约肌、肛提肌和海绵体肌以8字形包围。这些肌肉维持肛门和阴道的收缩，而分娩可使这些肌肉撕裂变细，阴道收缩力下降，使分娩后增大的阴道无法恢复。

阴道松弛的危害有哪些？

1.妇科疾病复发

阴道松弛后隐藏着许多褶皱，褶皱里残留着病菌、毒素、死皮细胞、不干净的经血，会导致各种妇科疾病。

2.提前进入账龄区间。

阴道干燥，性欲低下，成为女性心中不可磨灭的痛。长期的心理压抑还会导致情绪焦虑、内分泌失调等，从而导致早衰症状。

3.夫妻性生活不和谐。

生活会导致夫妻同房时阴道对阴茎的“抓握”能力下降，从而影响夫妻性生活的和谐。

4.女性压力性尿失禁

当阴道松弛太厉害时，可能会因大笑、喊叫、打喷嚏等腹压增加而导致尿失禁。

如何检测自己的阴道是否松弛？

如果担心阴道松弛，可以去医院做盆底肌筛查。一般是将阴道探头放在阴道内，另一端连接电脑，然后按照说明进行收缩和放松运动，从而检测阴道松弛的程度。

如何改善阴道松弛？

1.锻炼有助于放松。

可以通过凯格尔运动，或者使用阴道哑铃来改善，但这种运动只能改善轻度阴道松弛，中重度松弛效果不明显。

2.激光紧缩阴道

仪器发出的激光可以用红豆博客刺激阴道壁，导致阴道壁黏膜增生，达到阴道紧缩的效果。对于有轻中度阴道松弛和拒绝手术求美者是最佳选择，持续效果一般在两年左右。

3.阴道外科紧缩术

通过手术修复受损的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。手术效果持续时间长。

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