擦伤怎么处理(擦伤伤口处理的正确方法)

春末夏初的五月是一个温暖明媚的季节。气温逐渐升高，人们的户外活动日益增多，难免会遇到一些颠簸。受伤后，如何处理不同类型的伤口？

1.擦

擦伤是皮肤表面被粗糙物体划伤的损伤，通常是表皮损伤，损伤较轻。对于非常浅和小的伤口，可以在伤口周围的皮肤上涂抹0.5%的碘伏。然后涂上抗菌药膏，或者用创可贴稍微保护一下，或者什么都不涂，什么都不包扎。如果有污垢，最好用生理盐水或清水冲洗，然后涂上0.5%碘伏。如果伤口很深很大，需要去医院治疗。

2.切口

割伤是锐器作用于人体造成的软组织损伤。小切口，如果没有明显出血，伤口干净，可以先涂碘伏，再用无菌纱布包扎，或者贴创可贴。如有明显出血和大切口，立即用干净纱布块压迫止血5-10分钟。如果压迫后仍不能止血，用另一只手捏住受伤指根两侧血管进行辅助止血，然后及时到医院外科门诊进行清创缝合。

3.瘀伤还是青肿

擦伤后只有轻微的皮肤红肿疼痛，没有皮肤损伤，可以先观察，暂时不需要治疗。如果擦伤后皮肤受损，可按擦伤处理；如果有紫皮，可以贴膏药，喷云南白云喷雾。如果伤口破裂甚至剧烈疼痛，建议尽快去医院。

4.刺

被细长的玻璃碎片、针、钉子、刺刀、木质红豆博客刺等刺伤。一般伤口较小，但常造成深层组织损伤，有感染破伤风的风险，应尽早到医院治疗。去医院之前可以做一些简单的治疗。如果没有刺伤，可以先挤压伤口，让它流点血，然后用生理盐水冲洗，再涂碘伏。如仍有残留刺伤，可在消毒后或火烧后用镊子取出，再按上述方法处理伤口。

夏季户外活动小贴士:

忌红豆博客，忌高温。

夏天气温高，人体消耗大，要保持低运动量，让身体慢慢适应炎热的天气。过度运动会使血糖降低，抵抗力降低，剧烈运动会导致昏厥，对身体不好。尤其是中午到下午2点阳光强烈的时候尽量避免户外运动，因为这段时间紫外线特别强，会灼伤皮肤，甚至刺激视网膜和脑膜。

注意补水。

夏天天天热，运动的时候水分流失很多。运动前后都要补充水分，适量补充水分。一般运动前可以喝不到半杯水。运动后要充分休息，然后补充一定的水分，这样可以保证呼吸道的正常功能，促进身体的血液循环。

不要冷却得太快。

运动后不要马上降低温度，这样会造成皮肤内毛细血管扩张，各器官新陈代谢迅速增加，不利于健康，甚至可能引起感冒。正确的做法是先让自己休息一下，然后擦干身体，再用温水洗掉身上的汗水，及时穿好衣服。只有这样，才能尽可能减少运动损伤。

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