咳嗽怎么办(女人咳嗽怎么治最有效)

最近天气越来越冷了。

冷暖交替期

嗓子不对，总想咳几声

感冒，鼻塞，喉咙痛，慢性支气管炎。

是时候重新开始了。

相信每个“用力”咳嗽的人都有过那种“撕心裂肺”的无奈。秋季如何保护喉咙，“咳嗽人”需要知道。

1感冒

感冒是咳嗽最常见的原因。秋冬季节容易发生普通感冒，病毒引起的流感也高发，要及早预防。

2咽炎

咽炎红豆博客多为教师等职业的职业病，很多吸烟者也患有咽炎。它引起的咳嗽一般不会太厉害，干咳，无痰，喉咙痒。

气候变化时，咽炎也容易发作。剧烈咳嗽时，会出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。

3鼻炎

过敏性或非过敏性鼻炎可有鼻涕反应。当鼻涕流进喉咙，刺激喉咙，就会引起咳嗽。

另外，有些因为鼻子不通气晚上睡不着的人，容易不自觉地张嘴，导致唾液蒸发，喉咙发干，咳嗽。这个时候就应该治疗鼻部疾病，而不是止咳。

天气干燥寒冷。

慢性支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等患者。，当天气变得寒冷干燥时，该病容易复发，进而出现咳嗽症状。一些哮喘患者也会因为天气寒冷而咳嗽。

这是选择咳嗽药最靠谱的方法。

中医把咳嗽分为“外感”和“内伤”两类。内伤咳嗽一般是慢性咳嗽，建议就医。外感咳嗽一般是短暂的，多由风、寒、燥、热等邪气引起。这时候就要区分温热、清凉、干咳。

感冒引起的咳嗽主要表现为咳嗽重、咽部痒、痰稀而白，可伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕清等。选药时建议用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液散寒。

如果是痰热咳嗽，一般表现为咳嗽频繁剧烈，脾气暴躁或声音嘶哑，痰稠黄，口干，咽痛等。选药时，建议选用羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、止咳橘络口服液等。清热止咳。

如果是感觉干燥引起的咳嗽，主要表现为干咳无痰，痰少而粘，或痰中带血，咽干，口干，鼻燥。一般用润肺的药物，如川贝枇杷露、养阴清肺丸等。另外，外感咳嗽一般不需要镇咳药，比如含诃子、罂粟壳的药物就不能用。

选择咳嗽药有一些禁忌。

●如果病因不明确，不建议选择止咳药。

●不要盲目止咳。咳嗽是一种有益的保护性反射，过早服用止咳药不利于痰液排泄。

●睡前慎用止咳药。一般来说，除非咳嗽剧烈、频繁，严重影响睡眠，否则不建议睡前服用中枢性止咳药(如含可待因的止咳水)。

止咳润肺必须做好几件事。

1呼吸道温暖

秋天，感冒止住了咳嗽的第一关。关注呼吸道暖红豆博客，出门尽量穿高领衣服，或者戴口罩围巾。

2清淡饮食

咳嗽多是呼吸道刺激后的生理反应，饮食上最好清淡。

吃一些滋阴生津的产品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、各种新鲜蔬菜等。

3多喝水

特别是喝温水可以稀释和清除呼吸道内的过敏物质，减少呼吸道的过敏反应。

喝茶后咳嗽。

款冬花

中医认为款冬花味苦，微温。入肺经，能润肺散寒，化痰平喘。具有温而不燥，润而不寒的特点。可用于治疗感冒咳嗽、热咳嗽和慢性咳嗽。

罗汉果

营养高，富含维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、动脉硬化、肥胖症的作用。

罗汉果止咳茶

祛痰止咳，润肺生津

【材料】款冬花5克，杏仁10克，罗汉果半个。

【烹饪】将所有食材洗净，锅中加水1000毫升，烧开后加入上述红豆博客材料，然后小火煮15分钟。操作简单，味道也不错。

化痰的款冬花、止咳的杏、润肺的罗汉果，能促进呼吸道上皮分泌，解除气管痉挛，清除呼吸道垃圾。除辅助治疗感冒后咳嗽外，对支气管哮喘、慢性支气管炎患者和吸烟者有良好的预防和保健作用。

小贴士:款冬花除了泡茶，还可以用来炖猪肺或鹧鸪，对久咳、虚咳有效。

说那是大人的，

秋冬季孩子特别容易咳嗽~咳~咳~

这时候最怕宝宝生病咳嗽。

看孩子咳~咳~咳~

好着急啊~

听说冰糖炖雪梨不错。

快给孩子也买一个。

但中医提醒:

不同类型的咳嗽，

针对症状选择不同的食疗方法。

如果吃错了，效果可能会适得其反！

父母应该怎么做？

从中医的角度来看

咳嗽一般还好。

分为感冒咳嗽和热咳嗽两大类。

通过听咳嗽声、痰的特征和舌象

你可以分辨出它属于哪种咳嗽。

听力:咳嗽重浊，喉中有痰，多为湿咳、脆咳，多为干咳；

特点:痰黄黏多为热，痰稀多为寒；

看舌象:舌淡白多为寒咳，舌红黄多为热咳。

如果家长想给孩子煮食疗汤，但不能准确判断咳嗽的类型，建议在给宝宝煮之前先咨询一下中医。

重磅推荐:中医专属汤！

燥热咳嗽

燥:发病初期，可选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶卷瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水。

在疾病的中晚期，可选用瘦肉炖川贝母、白茅根、竹蔗、胡萝卜瘦肉汤，沙参、麦冬、玉竹瘦肉汤，百合、无花果瘦肉汤。

干:苏星汤(杏仁、紫苏、红枣)，太子参、黄芪、枸杞、红枣的稀汤，冬虫夏草黄豆炖鸡汤，冬虫夏草桂圆山药稀汤，石斛冬虫夏草鸡汤或稀汤。

湿咳

热:白扁豆、眉豆猪骨汤、木棉陈皮猪骨汤、冬瓜薏仁猪骨汤。

凉拌:鲜紫苏叶蒸排骨，鲜紫苏叶炒鸡蛋，黄芪山药陈皮稀肉汤，山楂陈皮蒸排骨，豆豉。

温馨提示:药膳汤注意事项

1.《黄帝内经》提到“药可祛之，食可随之”，所以食疗不能完全代替药物，是辅助治疗；此外，适当的饮食有助于增强体质，预防疾病；

2.食疗的味道很重要，是孩子能接受的前提。另外，食疗要尊重食物属性，比如用盐蒸橙子，蒸的时候容易破坏水果的维生素；

3.小儿入汤中药剂量不宜过多，5g(干品)左右，如鲜品为宜；

4.不要长期吃同一种食疗。患病期间可以每周连续吃3次左右。病情恢复后，可以继续调理，每周1-2次左右。你不需要吃得太多。均衡饮食更重要。

婴儿咳嗽有痰。父母是做什么的？

很多家长发现孩子咳出很多痰，但是因为孩子还小，自己咳不出痰或异物。这时候就需要父母或看护人轻拍其背部，帮助其排痰。

拍背的位置和方法

1.垂直抱起宝宝，父母五指并拢，掌心弓成杯状，通过手腕用力拍打背部；

2.从下到上，从外到内，有条不紊地拍打宝宝的胸背(即左右肺的位置，避开胸骨和脊柱)。在宝宝背部和胸部下部，痰液更容易积聚的地方，用适当的力度拍打，促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，排入气管；

3.帮宝宝拍痰应避免在饭后，最好是在吃饭前后一小时，以防呕吐；

4.每天取痰2 ~ 3次左右。如果痰多，可以每4小时做一次。每次拍背的时间为10-15分钟(两次每次拍5-10分钟)，然后拍一边和另一边。

最近怎么样？你学会了吗？

愿你这个秋冬告别咳嗽~

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