荷叶自制减肥茶的做法窍门（荷叶自制减肥茶的做法）

荷叶，也就是荷花的叶子，荷叶还做成荷叶茶，我们可以喝。相信大家都有过！很多人说喝荷叶茶可以减肥。

然而，他们不我不知道怎么喝，也不知道怎么做。过于肥胖对我们的健康非常不利。

所以，让今天就给大家介绍一下自制荷叶减肥茶的做法吧！减肥茶一、茉莉花荷叶茶材料：绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片做法将荷叶切成细片。2、将荷叶等两种材料放入锅中，加适量水煎5分钟左右即可饮用。

减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶材料：陈皮500g，鲜荷叶100片，生薏苡仁1000g，生山楂1000g。做法将夏季采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。

将陈皮、山楂和薏苡仁研磨成细粉。2、用荷叶调匀后分成100袋，每天1袋，用开水冲泡代替茶叶，连续100天。

减肥茶三、洛神花荷叶减肥茶材料：洛神花20g、荷叶半片、蜂蜜适量。做法将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，与洛神花一起放入50毫升的水锅中，煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可以避免酸味，但也要避免太甜。减肥茶四、山楂荷叶减肥茶材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2 ~ 3枚。

做法：将500ml开水烧开，加入所有食材，煮5分钟左右，然后喝渣。减肥茶五、荷叶减肥茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：开水冲泡，即可饮用减肥茶六、桂花荷叶减肥茶材料：荷叶绿茶3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml做法放入锅中煮沸后加入所有茶叶原料。2、煮5分钟左右，然后关火。

过滤后就可以喝了。其实我们可以自己做很多东西，就连荷叶茶也一样，自己做就很好了。

而且更安全可靠，荷叶自制减肥茶的做法应该很简单，也很好学。如果你喜欢荷叶茶或者想减肥，那就赶紧学起来吧！。

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