减肥可以喝红茶吗-成包的红茶可以减肥么

立顿姜红茶泡法

首先我们需要准备立顿红茶一包，然后准备几片生姜，再然后把生姜给切成片，再加入适量的蜂蜜，然后把立顿红茶包和生姜片放在杯子里，用90度左右的热水冲泡，稍微凉一会儿之后再加入蜂蜜，这样就大功告成了，一天喝2杯到6杯就可以了。

这做好的立顿姜红茶不仅可以暖身，还可增强身体的代谢机能，提高脂肪燃烧率。

立顿红茶能减肥吗。

通过我们的介绍，相信大家都知道了，立顿红茶是可以减肥的。

特别是在与生姜片搭配的时候，减肥效果更好，如果能够长期坚持饮用立顿姜红茶减肥效果会很明显，特别适合一些手脚冰凉的女性朋友，既减肥又可以改善体质。

我说的只是有可能引起的副作用

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普洱茶真的减肥么

大家都知道喝茶可以减肥,那喝普洱茶减肥么。

有没有副作用。

其实喝普洱茶减肥是一件需要长期坚持的事情,不过喝普洱茶是没有副作用的。

下面我们解答一下普洱茶真的减肥么这一问题。

普洱分为生茶和熟茶;熟茶长期饮用可以暖胃，健脾，软化血管，促进肠胃蠕动，主要养生作用突出;而生茶主要用于减肥，降血脂的功效。

如果你用来减肥，建议喝生茶，而且选择生茶的时候一定要选茶饼紧实，没杂质的，最好不要买散茶。

长期饮用没有副作用，但要切记：喝生茶一定要在饭后饮用，因为空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而会伤胃。

把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

饮食减肥方法

如果在家自己煮东西吃，晚餐可以用水果餐成代替，如果是在外面有聚会，一不小心吃的太多，可以散步回家，油腻的食物最好不要吃，一旦吃了，可以用酸梅汤来解除这种油腻的感觉。

肚子饿是减肥计划的绊脚石，减肥过程中肯定会比以往吃的要少，MM么不要刻意去像肚子饿这件事，是在饿了就多喝水，增加饱腹之感。

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