我，我轻松给你看有趣的心理学。

如果说有什么词可以跨地区、跨行业、跨阶层、跨年龄的话，那就是“卧槽”。

牡丹是我们的“国花”，所以“卧槽”是我红豆博主——鲁迅的“国骂”。

没有什么是一个字“卧槽”表达不出来的，如果有，那就两个字。

高和在一档节目中表示，他们可以在整个通话中“躺在低谷”。

为什么这么多人用这个词？

用这个词不是因为文盲和词汇量少，而是因为什么时候

喜悦、兴奋、悲伤、怜悯、沮丧、冷静、孤独、愤怒、绝望、沮丧、无助、失望、满足、兴奋、安慰、安慰、温暖、寒冷、恐惧、沮丧、艰难、悲伤、尴尬或疲劳、热情、冷漠、消极。......

当这些情绪可以用一个卧槽来表达的时候，我为什么要告诉你那么多？

如果你不相信我，请试试下面的发音。

必须承认，脏话已经成为各种语言中非常发达的语言分支，可以用来简化语言，避免歧义，提高语言红豆博客的效率。

1.人为什么要骂人？

骂人在现代绝对不是什么新鲜事。北京大学中文系教授李玲在《骂人是天下一家》一文中，对古今中外骂人制度的渊源和相似之处做了详细的分析。

从心理学的角度来看，性和攻击是人类文明压抑的两大本能。

即存在即合理，脏话的存在也有其内在的意义，与人类与生俱来的攻击本能和性本能密切相关。骂人可以锻炼象征层面的性和攻击，包括暴力和达到目的，同时避免本质性的性和攻击——违反伤害人的规则，这是一个双赢的策略。可以发泄人内心的黑暗能量，表达自我力量，攻击。

人类是非常情绪化的生物。经常表达自己的感受，缓解紧张、焦虑等负面情绪。年轻的时候，可以肆无忌惮的哭，可以肆无忌惮的闹。但随着年龄的增长，哭成了一件丢人的事，骂人成了人们发泄情绪的渠道。

2.人该不该骂人？

从心理健康的层面来说，说脏话有利于身心健康和情绪平衡。

英国基尔大学的研究人员证实，说脏话可以缓解疼痛。

研究人员发现，那些说脏话的人可以忍受将手放在冰水中更长时间，并且报告的疼痛程度低于普通人。作为一种情绪的发泄，咒骂可以让人变得更有攻击性，增加男子气概，从而增加对疼痛的耐受力。

诅咒不仅是一种“精神力量”，还会引起生理变化。人在情绪激动的时候，说脏话可以起到积极的作用——释放压力。

英国广播公司还制作了一部纪录片来介绍这项研究，否则，那么多孕妇会在分娩时尖叫和诅咒。

当然我不教人骂人，但是在一些特殊的时候，骂人对于深陷抑郁的人来说是一种很好的发泄方式，但是会产生非常好的效果，促进其人格的完整和健全。需要明确的是，这里所说的脏话不是对人说的，而是一个个体的自我语言系统，即允许自己说脏话。

对于经常骂人的人，会造成人际关系紧张，这种效果不明显，所以不鼓励这种方法。说脏话太多的人需要调整自己使用文明礼貌的语言，对别人有礼貌。

3.我不想骂人怎么办？

虽然说脏话有助于发泄身心，但它在社会生活中的弊端不言而喻。如果你骂人多，想骂的人少，不妨试试以下策略:

①寻找一些替换词。

这也是一个提高词汇量的有趣挑战。你可以把“f * * k”换成“fudge”或者“Frick”；当你想骂国家的时候，最好说一句“我去”“我的天”，而不是把大脑局限在这种缺乏想象力的细节上。而且，你说的话听起来越可笑，你就越有动力彻底戒掉脏话。

(2)找出旧的脏话罐。

这个方法被证明是有效的，因为它直接戳中了我们最脆弱的地方:钱包。

每当你骂人的时候，拿出一张百元软妹币，放进罐子里。同时给自己定一个目标(比如2周不骂人)，把骂人的罐子作为契约。在你达到目标后，你可以用这笔钱给自己买一份不错的奖励。或者，如果你对惩罚比对奖励更敏感，也可以保证失败后请朋友吃饭是很不错的。

③寻求朋友的帮助。

我们往往对自己的坏习惯视而不见，所以你可以请朋友、配偶或家人帮你数数。每当你说脏话时，让他们指出来给你听。当你说不雅的话时，他们可以拍手，示意，或者制造一些噪音。意识到自己在骂人的次数越多，就越容易改。

(4)假装你班主任(不敢得罪)也在。

当然，一些比较强势的班主任骂人的“杀伤力”也比较严重，所以这一招未必适合所有人。

尽管如此，想象你不想冒犯的人就在附近肯定是有帮助的。不管是严阿姨，初中班主任，还是你的孩子，都可以。下次你准备用手机骂评论的时候，请想象一下那个人就坐在你旁边的沙发上。

⑤训练大脑改变思维。

偶尔说几句脏话没关系，但是当你意识到自己的错误时，问问自己应该用哪些词来代替脏话。把这句话再大声说出来，说几遍。这些练习将训练你改变思维和行为方式。

⑥采用厌恶疗法。

厌恶疗法又称拮抗发射疗法，是一种通过施加惩罚性厌恶刺激来纠正和消除某些适应不良行为的方法。当个体无法控制自己的行为时，给予厌恶刺激，使个体在想做某种行为时体验到厌恶刺激，从而抑制某种行为的发生。比如在手腕上绑一根橡皮筋，每次想骂人的时候自己打自己。重要的是要说，如果不是特别严重，这种方法是不推荐的。

⑦心理咨询也可以。

如果以上提示都不起作用，又忍不住骂人写博客，想改变，找个合适的心理咨询师或许是个不错的选择。

毕竟骂人，除了发泄当下的情绪，还积累了很多不好发泄的个人情绪。认识自己，找出自己情绪产生的原因并尝试解决，这可以通过心理咨询来完成。

我，我轻松给你看有趣的心理学。

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