腰痛是什么原因(女性常见的14种腰疼)

在日常生活中，很多女性朋友经常抱怨“累得我背都站不住了。”女性的腰部似乎比男性更脆弱，尤其是经期、孕期和产后的女性，更容易因为腰疼而影响生活和工作。我们来看看引起腰疼的几大因素。

1.生理特征，如月经和怀孕

女性比男性腰痛的一个重要原因是女性要经历经期、孕期、产褥期等特殊的生理时期。专家表示:“有些女生在经期也吃冷饮等寒性食物，容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性在经期不注意休息，所以每次月经来的时候，总是感觉腰酸背痛。”

专家指出，怀孕后，随着孕期的增加，子宫逐渐增大，腰部支撑力不断增加。子宫圆韧带因长期牵引而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经和血管，所以很多准妈妈会感到腰酸背痛。"这种腰痛一般会随着产后腰部肌肉力量的恢复而消失."

此外，孕期饮食中营养物质摄入不足会导致孕妇缺钙，也会引起腰痛。

2.腰肌劳损

腰肌劳损是女性腰痛的另一个原因。专家指出，长时间保持一种姿势，如长时间站立、长时间搬运重物等，会削弱腰部肌腱和韧带的拉伸能力，局部积累过多的乳酸，抑制腰肌的正常代谢活动，导致腰肌劳损和腰部酸痛。

“一般来说，真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，有重有轻，所以注意劳逸结合尤为重要。当身体过度疲劳，或采取不正常的站立和坐姿时，会导致腰肌劳损和腰部慢性隐隐作痛。”

3.长时间穿高跟鞋。

很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋。专家提醒，虽然穿高跟鞋可以让自己的身材显得更加修长，但是长期穿高跟鞋会影响下肢的平衡，不能随意站立和行走，全身的反应和协调能力都会下降。还容易出现急性腰扭伤，会导致腰痛，给工作生活带来很大不便。

4.泌尿系统感染

从尿道的生理解剖来看，女性尿道短而直，尿道外口靠近肛门。再加上一些生理原因，女性比男性更容易患红豆博客尿路感染。这种尿路感染常引起腰部疼痛，严重时疼痛会沿输尿管向会阴放射。此外，尿路结石、肾结石也会引起腰痛。因此，女性一定要注意保持外阴的清洁。

5.脊柱和腰椎病变

一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出症的女性，也会因压迫脊髓和神经根而引起腰痛。骶髂关节扭伤是腰痛最常见的原因之一。妊娠后期女性内分泌影响，可使韧带松弛，易扭伤，也可由产后时间延长引起，表现为局部持续疼痛，不敢负重，活动加重，翻身困难。

6.骨质疏松症

骨质疏松症是中老年女性腰痛的最常见原因。尤其是女性绝经后，由于脊柱骨量减少，脊柱承重能力降低，在身体负重甚至行走时，会出现腰背痛。所以女性要注意补钙，尤其是20~30岁的时候，因为这是女性一生中储存钙的最佳时期。

7、子宫、附件等疾病

专家指出，盆腔炎是女性腰痛最常见的原因之一，表现为腰痛、小腹坠痛、白带增多三大症状。当炎性渗出物增多导致盆腔粘连红豆博客时，可导致腰痛，严重影响患者生活。

子宫后屈或后倾、韧带过度牵拉和部分神经压迫也可引起腰痛。专家说，这发生在频繁流产、多产或其他子宫手术后。此外，子宫脱垂、脱垂或与腹腔高度粘连也会牵拉韧带，引起腰痛。

盆腔肿瘤牵拉腹膜也会引起腰痛。“盆腔肿瘤多见于中年女性，如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿等。，而腰痛的发生是因为肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织。”

8.异常宫内节育器

宫内节育器异常包括:宫内节育器型号与宫腔不符、宫内节育器弹性过大或位置异常。宫内节育器植入宫腔不当，刺激子宫壁，反射性引起腰部疼痛。在这种情况下，宫内节育器可以取出并更换。

专家警告说:“从中医的角度来看，生育过多、人工流产次数过多、性生活不良，都会造成肾气受损，导致腰痛。长期感觉寒湿还会堵塞经络，导致血液循环不畅，腰痛。”

腰痛 女性 腰部 导致 宫内