晒被子一般晒多久合适！（被子晒多久比较合适？）

晒被子一般晒多久合适！（被子晒多久比较合适？）

都知道很多时候，周围的健康环境才会对身体好。但是和我们息息相关的睡眠用品就变得尤为重要了。尤其是每天都需要接触的被子了，那么到底需不需要叠呢？

　　被子需要叠吗？

　　到了秋季，自然是天气变冷。需要盖很厚的被子了，可是一整个冬天，被子肯定是不能每天都洗的，关于被子也一直有个争论，那就是早上起床了需不需要叠被子呢？很多人觉得没必要叠被子，还有人觉得说需要叠被子，这就是一个很大的分歧。但是谈到了叠被子，最好的还是叠被子。

　　1、每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并产生造成人体各种过敏的物质。但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。

　　2、如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。

　　3、人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害。这也因此一度被作为“不叠被子者”的“借口”。

　　4、若早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，也能有效抑制被褥细菌、螨虫等的危害。正确的做法是：起床后，随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后再叠被子，或者在上班出门前叠被子。

　　被子需要晒多久合适？

　　毋庸置疑，一整个冬天使用被子，为了卫生，肯定是需要叠被子的，但是叠被子的时候同样也需要拿出去晒。而且越是冬天，越需要很好的清洁被子，都知道螨虫的危害是很大的。很多的疾病都跟螨虫有关系，这就需要很好的清除螨虫。

　　1、把被子搭在绳子上，被面在里，主要是晒被的里面，下午一点多再晒晒被面，下午四点都就可以收了，晒被子的目的是用紫外线杀灭被子中的细菌。

　　2、木棉为一周两次，晒三～四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二～三小时最理想。

　　3、把被子搭在绳子上，被面在里，主要是晒被的里面，下午一点多再晒晒被面，下午四点都就可以收了，在收的时候最好拍拍，要是比较脏的话，最好有棍子之类的东西捶捶。晒被子的目的是用紫外线杀灭被子中的细菌。经常晒晒被子，睡觉盖着也舒服。

　　4、羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。

　　5、尤其是正在使用的被子，人们在睡眠中散发出的汗渍，时间长了被子就会变得较潮湿，易霉变，不仅气味难闻，并且容易产生棉虱、毛霉孢子。因此更加需要经常晾晒，除掉棉被中的水分和病菌，这样不但可以增加被子的使用寿命，还能增加它的弹性和保暖能力，利于健康。

　　被子如何除螨？

　　1、蚕丝被，不可长时间暴晒，但隔两周最好在阴凉通风处晾两小时，晾好后用手轻拍以保持其蓬松度。另外，新做好的蚕丝被可能有蚕蛹的味道，在通风处吹两天，味道即可散除。

　　2、房间的通风性对于防止螨虫的生长有着极为重要的意义，因为60%以下的空气湿度可使螨虫和霉菌难以生存。如果可以去除卧室中的厚地毯那就更有效了。由于螨虫在卧室里的主要藏身之处是床垫，因此时刻保持床垫的清洁是很重要的。

　　3、害杀虫作用强烈，很低的浓度即可使害虫中毒死亡，且对人畜无害。本品属低毒类药物，对眼睛有轻度刺激作用，且有易燃性，因而应远离火种，防止误食或误入眼睛及黏膜。

　　4、羽绒被，由于羽绒吸湿后会结块、变质，所以要经常将其拿到通风处晾晒，并用手或小棍轻拍，使羽绒恢复自然蓬松的状态，以避免变质和细菌滋生。

　　5、螨虫是比较怕高温的，一般在25度以上螨虫就会不舒服了，到50度基本上就会死翘翘，所以最好的办法就是经常把被子拿出来晒一晒。最好使用黑色的袋子装好被子晒，因为黑色吸热，可以保持内部温度比较高，能有效的杀死螨虫。

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