前列腺炎一杯水自测（被前列腺炎青睐的男人）

前列腺炎一杯水自测（被前列腺炎青睐的男人）

前列腺是男性重要的一个部位，它的健康运作，关乎男性身体的稳定，可以说，前列腺好，男人的身体就好，一旦出问题，身体受损也是很严重的。

而近几年，不少的男人都会患上前列腺炎，以前都是一些上了年纪的男人出现，而现在不少年轻人也容易出现，三四十岁的男性快要成为前列腺炎的主力军了。

前列腺炎的出现，给男人的身体带来的影响大，而且还会影响到日常的生活，出现不和谐的情况，因此提醒大家一定要注意避开伤害前列腺的事。

经常患上前列腺炎的男人，身体会有哪些共性？

现在的年轻男性容易患上前列腺炎，主要是因为平时不良的生活习惯，特别是久坐的男性，出现的几率大一些，现在人上班，基本上都是一坐一整天，憋尿也是常有的事。

长时间的坐着，腰部、臀部的负担加重，血液循环比较缓慢，进而就会导致前列腺的负担加重，前列腺容易处于充血状态，出现炎症的几率就会加大。

而久坐就会憋尿，尿液中的细菌、毒素比较多，若是一直不排出，尿液中的细菌会伤害到周围的器官，引起感染的问题，前列腺发炎是迟早的事，经常憋尿，前列腺炎就会反复出现。

个人卫生保持不好的男人，出现前列腺炎的几率大，很多的男性并不是特别注重自己的卫生情况，内裤也没有每天换洗，或者就是换下来，也都是直接扔到洗衣机中，混合其他衣服一起机洗，这些的习惯对前列腺的伤害也大。

男性身体每天都会有汗液排出，内裤上还会有尿液、粪便，容易滋生细菌，或是不换洗，这些细菌再次滋生新的微生物，会趁机进入身体，对前列腺就会造成影响，出现前列腺炎的几率也会加大。

睡眠不足，经常熬夜的男性，患上前列腺炎的几率大，现在的男性，都有熬夜的习惯，有的人是因为工作加班，而有些人就是单纯的玩游戏，长时间的熬夜，体内各个器官得不到休息，免疫力就会下降，前列腺的能力也会下降，容易受到病菌的入侵，出现前列腺炎的几率大。

前列腺炎的反复发作，男人的生活带来各种不便，因此在平时的生活中，要注意身体的调理，积极的养护前列腺。

想要预防前列腺炎出现，就要注意保持规律的生活，个人生活单一，个人卫生要保持好，饮食要规律，不吃辛辣刺激的食物，还有高脂肪的肉类少吃。多吃点低脂、维生素、膳食纤维丰富的食物，对身体有利。

日常还需保持规律的休息时间，多活动，出门散散心，不要一直闷在屋里，出门散散心，还能舒缓身心，身体的负担下降，前列腺的负担就会减少，身体运作也会更好。

前列腺炎反复出现时，需要你做自我检讨，是不是伤身的事做多了，若是做了，尽快的调理，不要也一直拖着不管，受损的还是自己。其实保护前列腺也不难，通过生活中的小事来改善，少坐多动，多喝水，不憋尿，多休息，免疫力提高，前列腺炎出现的几率也会降低。

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